योग एक ऐसी प्रणाली है जो जागरूकता बढ़ाकर मनुष्य को अपनी पूर्ण क्षमता तक पहुँचने में मदद करती है। योग आसन प्राचीन और आसानी से सीखी जा सकने वाली तकनीकों का उपयोग करके लोगों की शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक क्षमताओं को बेहतर बनाते हैं। यह शरीर, मन और आत्मा के सामंजस्य और एकता को प्राप्त करने का एक तरीका है। प्राचीन भारतीय मानते थे कि मनुष्य स्वर्ग के साथ एक हो सकता है। उन्होंने विभिन्न योग अभ्यासों को अपने दैनिक जीवन में शामिल किया और दृढ़ता से नैतिकता, निस्वार्थ भाव, स्थिर मन, धार्मिक उत्तरदायित्व, ध्यान और ब्रह्मांड की प्रकृति और रचना का अनुसरण किया।
योग का इतिहास हजारों वर्षों का है। 300 ईसा पूर्व में, प्रसिद्ध योग ऋषि पतंजलि ने मौखिक रूप से प्राप्त सभी ग्रंथों को संकलित करके योग सूत्र (योग का एक महत्वपूर्ण सैद्धांतिक ग्रंथ) की रचना की, जिस पर भारतीय योग आधारित है। योग अभ्यास को आधिकारिक तौर पर आठ शाखाओं वाली प्रणाली के रूप में स्थापित किया गया है। बोटंजरी एक ऐसे संत हैं जिन्होंने योग में महत्वपूर्ण योगदान दिया है। "योग सूत्र" योग के सभी सिद्धांतों और ज्ञान को समेकित करके एक पूर्ण सैद्धांतिक और व्यावहारिक प्रणाली का निर्माण करता है। इस ग्रंथ में उन्होंने योग की परिभाषा, योग का विषय, योग से शरीर में होने वाले परिवर्तन आदि की व्याख्या की है। बोटंजरी से पहले भी योग का अभ्यास लंबे समय से होता रहा है, लेकिन किसी ने भी योग की व्यवस्थित व्याख्या नहीं की थी। बोटंजरी ने एक संपूर्ण योग प्रणाली की रचना की है। इसलिए बोटंजरी को योग का जनक माना जाता है। वास्तव में, योग शारीरिक और मानसिक व्यायाम के लिए एक सामान्य शब्द है। जिस प्रकार चीन में स्रोत की ओर लौटना, मार्गदर्शन करना आदि की बात होती है, उसी प्रकार भारत में योग भी शारीरिक और मानसिक प्रशिक्षण के लिए एक सामान्य शब्द है। एक निश्चित अवधि तक, विभिन्न प्रकार के मन और शरीर का अभ्यास करने वाले लोगों को, संप्रदाय की परवाह किए बिना, योगी (योगी, महिला योगिनी) के रूप में सम्मानित किया जाता था।
प्राचीन भारत में धार्मिक दर्शन के अनेक संप्रदाय थे, लेकिन तीन ग्रंथ ऐसे हैं जिन्हें अधिकांश भारतीय क्लासिक मानते हैं: उपनिषद, भगवद् गीता और आयुर्वेद। ये तीनों ग्रंथ योग की आठ शाखाओं का सार प्रस्तुत करते हैं। प्राचीन भारतीय ब्राह्मणवाद "स्वर्ग और आत्मा की एकता" के सिद्धांत का प्रतिपादन करता था। हिंदू धर्म की लोकप्रियता और एक अन्य प्रसिद्ध हिंदू योग गुरु शंकराचार्य के प्रभाव के कारण, इन तीनों ग्रंथों को अधिकांश योगियों द्वारा क्लासिक के रूप में माना जाने लगा। योग एक प्रकार का शारीरिक और मानसिक अभ्यास है। देखने में ऐसा लगता है कि इसका धर्म से कोई संबंध नहीं है। लेकिन यह भी कहा जा सकता है कि प्राचीन भारत में सभी धर्मों ने इसका उपयोग किया। इसका सर्वोच्च उद्देश्य मनुष्य की सभी संभावनाओं को साकार करना है, आत्मा (अहंकार) और प्रकृति (ब्रह्म, परम आत्मा, सर्वोच्च चेतना) की एकता (अर्थात "ब्रह्म और आत्मा की एकता") से लेकर बुद्धत्व और अमरत्व तक, या अन्य सर्वोच्च उद्देश्यों को प्राप्त करना है। योग इस संप्रदाय का एक सर्वोच्च उद्देश्य है, और इसे प्राप्त करने के मार्गों में से एक है।
भारतीय संस्कृति में एक पुरानी कहावत है: सूर्य की कक्षा से परे जाने (अमरता प्राप्त करने) के दो मार्ग हैं: एक है योग में संसार का त्याग करना; दूसरा है युद्ध के मैदान में शरीर का त्याग करना। यह वास्तव में पारंपरिक चीनी मूल्यों के अनुरूप है, जैसे कि ताओवाद का "पुण्य के बल पर देवता बनना" का सिद्धांत और कन्फ्यूशियसवाद का "शहीदों का तीर्थ" में विश्वास।
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पोस्ट करने का समय: 28 अगस्त 2020
