दुकानदार इवान्स्टन शहर के किसान बाज़ार में पौधों को ब्राउज़ करते हैं।डॉ. उमर के डैनर ने कहा कि हालांकि सीडीसी ने मास्क दिशानिर्देशों में ढील दी है, फिर भी व्यक्तियों को आवश्यक सुरक्षा प्रक्रियाओं का पालन करना चाहिए और सावधानी के साथ आगे बढ़ना चाहिए।
स्वास्थ्य, फिटनेस और कल्याण विशेषज्ञों ने शनिवार को एक वेबिनार में महामारी के दौरान शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सुरक्षित यात्रा के महत्व पर चर्चा की।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के मार्गदर्शन के अनुसार, देश भर की सरकारें COVID-19 पर प्रतिबंधों में ढील दे रही हैं।हालाँकि, कार्यक्रम के मेजबानों में से एक, मोरहाउस मेडिकल स्कूल के प्रोफेसर डॉ. उमर के. डैनर ने कहा कि किस वातावरण में प्रवेश करना है और मास्क पहनना है या नहीं, यह तय करते समय, व्यक्तियों को सुरक्षा दिशानिर्देशों का पालन करना जारी रखना चाहिए और सावधानी से आगे बढ़ना चाहिए। .
उन्होंने कहा: "मैं हमें जल्दी से याद दिलाना चाहता हूं कि हम यहां क्यों हैं क्योंकि हम अभी भी एक महामारी में हैं।"
वर्चुअल वेबिनार पॉल डब्ल्यू केन फाउंडेशन की "ब्लैक हेल्थ सीरीज़" का हिस्सा है, जो नियमित रूप से महामारी की स्थिति और काले और भूरे समुदायों पर इसके प्रभाव के बारे में मासिक कार्यक्रम आयोजित करता है।
पार्क और मनोरंजन विभाग पूरी गर्मियों में आउटडोर मनोरंजन के अवसर प्रदान करता है, जिसमें झील के किनारे की गतिविधियाँ, स्थानीय किसानों के बाज़ार और खुली हवा में प्रदर्शन शामिल हैं।पार्क और मनोरंजन के निदेशक लॉरेंस हेमिंग्वे ने कहा कि उन्हें उम्मीद है कि ये गतिविधियाँ लोगों को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए सुरक्षित रूप से बाहर समय बिताने के लिए प्रोत्साहित करेंगी।
हेमिंग्वे ने कहा कि आवश्यक प्रोटोकॉल लागू होने पर व्यक्तियों को सामान्य ज्ञान का उपयोग करते हुए और सेटिंग्स चुनते समय अपने स्वयं के आराम के स्तर का पालन करने की आवश्यकता होती है।उन्होंने कहा कि लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि जब तक महामारी खत्म न हो जाए तब तक वे छोटे दायरे में रहें, साथ ही बाहर निकलने के लिए भी समय निकालें।
हेमिंग्वे ने कहा: "हमारे पास अतीत में जो है, जो हमने सीखा है, और हमने पिछले वर्ष में कैसे काम किया है उसका उपयोग करें," "यह हमारे द्वारा किए जाने वाले व्यक्तिगत निर्णयों में से एक है।"
स्वास्थ्य रणनीतिकार जैकलीन बैस्टन (जैकलीन बैस्टन) ने शारीरिक स्वास्थ्य पर व्यायाम के प्रभाव पर जोर दिया।उन्होंने कहा, समुदाय पर वायरस का प्रभाव अलग-अलग है, जिसे कुछ हद तक स्वास्थ्य के स्तर और पहले से मौजूद स्थितियों से समझाया जा सकता है।बैस्टन ने कहा कि शारीरिक व्यायाम तनाव को कम कर सकता है, नींद में सुधार कर सकता है और व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है, जिससे सीओवीआईडी -19 से लड़ने में मदद मिल सकती है।
मोरहाउस मेडिकल स्कूल के डैनर ने कहा कि व्यक्तियों को जिम लौटने के लिए सतर्क रहने की जरूरत है, जो एक ऐसा वातावरण है जो पूर्ण सुरक्षा की गारंटी नहीं दे सकता है।बैस्टन ने कहा कि अगर लोग असहज हैं तो बाहर और घर पर व्यायाम करने के कई तरीके हैं।
बैस्टन ने कहा, "इस ग्रह पर, सबसे बड़ा उपहार यह है कि आप पर चमकदार सूरज चमक सके, आप ऑक्सीजन सांस ले सकें, पौधों को जीवित रहने दें और घर की बेड़ियों से छुटकारा पाएं।""मुझे लगता है कि आपको कभी भी अपनी क्षमताओं तक ही सीमित नहीं रहना चाहिए।"
डेनी ने यह भी कहा कि अगर निवासियों को टीका लगाया जाता है तो भी वायरस फैलता रहेगा और लोगों को संक्रमित करता रहेगा।उन्होंने कहा कि जहां तक महामारी को नियंत्रित करने का सवाल है, रोकथाम अभी भी सबसे प्रभावी रणनीति है।सीडीसी दिशानिर्देशों के बावजूद, किसी को मास्क पहनना चाहिए और समाज से दूर रहना चाहिए।उन्होंने कहा कि संक्रमण के बाद बीमारी को गंभीर बीमारियों में बदलने से रोकने के लिए व्यक्तियों को अपने स्वयं के स्वास्थ्य को अनुकूलित करना चाहिए।उन्होंने कहा कि टीके मदद करते हैं।
अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, वह सलाह देते हैं कि व्यक्ति अपने स्वास्थ्य की स्वयं निगरानी करें, विटामिन डी और अन्य पूरक आहार लें, व्यायाम पर ध्यान दें और हर रात छह से आठ घंटे की नींद लें।उन्होंने कहा कि जिंक अनुपूरण वायरस की प्रतिकृति को धीमा कर सकता है।
हालांकि, डैनर ने कहा कि लोगों को अपने स्वास्थ्य के अलावा आसपास के समुदाय पर भी विचार करने की जरूरत है।
डैनर ने कहा, "हमें सावधानी बरतनी चाहिए।"“हम इस महान देश और इस महान दुनिया में अपने भाइयों, बहनों और अपने साथी नागरिकों के प्रति जिम्मेदार हैं।जब आप मूल रूप से अवसर का लाभ उठाते हैं, तो आप अपने खतरनाक व्यवहार के कारण दूसरों को खतरे में डालते हैं।
- सीडीपीएच ने पात्रता के विस्तार और सीओवीआईडी-19 टीकाकरण दर में गिरावट के लिए दिशानिर्देशों में ढील देने के मुद्दे पर चर्चा की
विश्वविद्यालय नेतृत्व शिक्षकों और कर्मचारियों के लिए वित्त, ऑन-साइट घटनाओं, टीकाकरण पर नवीनतम जानकारी प्रदान करता है
पोस्ट करने का समय: मई-19-2021