वेबिनार में स्वास्थ्य विशेषज्ञ स्वास्थ्य और सुरक्षित स्वास्थ्य सेवाओं तक पहुंच के बारे में चर्चा करते हैं।

इवान्स्टन शहर के केंद्र में स्थित किसान बाजार में खरीदार पौधों को देख रहे हैं। डॉ. उमर के. डैनर ने कहा कि हालांकि सीडीसी ने मास्क संबंधी दिशानिर्देशों में ढील दी है, फिर भी लोगों को आवश्यक सुरक्षा प्रक्रियाओं का पालन करना चाहिए और सावधानी बरतनी चाहिए।
शनिवार को एक वेबिनार में स्वास्थ्य, फिटनेस और कल्याण विशेषज्ञों ने महामारी के दौरान शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सुरक्षित यात्रा के महत्व पर चर्चा की।
रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केंद्र के दिशानिर्देशों के अनुसार, देश भर की सरकारें कोविड-19 पर लगे प्रतिबंधों में ढील दे रही हैं। हालांकि, कार्यक्रम के आयोजकों में से एक, मोरहाउस मेडिकल स्कूल के प्रोफेसर डॉ. उमर के. डैनर ने कहा कि किसी भी वातावरण में प्रवेश करने और मास्क पहनने का निर्णय लेते समय, व्यक्तियों को सुरक्षा दिशानिर्देशों का पालन करना जारी रखना चाहिए और सावधानी बरतनी चाहिए।
उन्होंने कहा: "मैं जल्दी से यह याद दिलाना चाहता हूं कि हम यहां क्यों हैं क्योंकि हम अभी भी एक महामारी के दौर में हैं।"
यह वर्चुअल वेबिनार पॉल डब्ल्यू. केन फाउंडेशन की "ब्लैक हेल्थ सीरीज़" का हिस्सा है, जो नियमित रूप से महामारी की स्थिति और अश्वेत और भूरे समुदायों पर इसके प्रभाव के बारे में मासिक कार्यक्रमों का आयोजन करती है।
पार्क और मनोरंजन विभाग गर्मियों के दौरान कई तरह के आउटडोर मनोरंजन के अवसर प्रदान करता है, जिनमें झील किनारे की गतिविधियाँ, स्थानीय किसानों के बाज़ार और खुले में होने वाले प्रदर्शन शामिल हैं। पार्क और मनोरंजन विभाग के निदेशक लॉरेंस हेमिंग्वे ने कहा कि उन्हें उम्मीद है कि ये गतिविधियाँ लोगों को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए सुरक्षित रूप से बाहर समय बिताने के लिए प्रोत्साहित करेंगी।
हेमिंग्वे ने कहा कि लोगों को अपनी सुविधा के अनुसार सामान्य ज्ञान का प्रयोग करते हुए और आवश्यक प्रोटोकॉल लागू होने पर ही उपयुक्त स्थान चुनना चाहिए। उन्होंने कहा कि महामारी समाप्त होने तक लोगों के लिए छोटे समूहों में रहना महत्वपूर्ण है, साथ ही उन्हें समय-समय पर बाहर निकलना भी चाहिए।
हेमिंग्वे ने कहा: "हमें अतीत में जो कुछ मिला है, जो हमने सीखा है, और पिछले वर्ष हमने जिस तरह से काम किया है, उसका उपयोग करना चाहिए।" "यह उन व्यक्तिगत निर्णयों में से एक है जो हमें लेने होंगे।"
स्वास्थ्य रणनीतिकार जैकलिन बैस्टन ने शारीरिक स्वास्थ्य पर व्यायाम के प्रभाव पर जोर दिया। उन्होंने कहा कि समुदाय पर वायरस का प्रभाव अलग-अलग है, जिसे कुछ हद तक स्वास्थ्य स्तर और पहले से मौजूद बीमारियों से समझा जा सकता है। बैस्टन ने कहा कि शारीरिक व्यायाम तनाव को कम कर सकता है, नींद में सुधार कर सकता है और व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत कर सकता है, जिससे कोविड-19 से लड़ने में मदद मिलती है।
मोरहाउस मेडिकल स्कूल के डैनर ने कहा कि जिम में वापस जाने को लेकर लोगों को सतर्क रहने की जरूरत है, क्योंकि यह एक ऐसा वातावरण है जहां पूरी सुरक्षा की गारंटी नहीं दी जा सकती। बैस्टन ने कहा कि अगर लोगों को असहजता महसूस होती है, तो घर के बाहर और घर पर व्यायाम करने के कई तरीके हैं।
“इस ग्रह पर सबसे बड़ा उपहार है अपने ऊपर चमकीली धूप पड़ने देना, ऑक्सीजन में सांस लेना, पेड़-पौधों को भरपूर पनपने देना और घर की बंदिशों से मुक्त होना,” बैस्टन ने कहा। “मेरा मानना ​​है कि आपको कभी भी अपनी क्षमताओं तक सीमित नहीं रहना चाहिए।”
भले ही निवासियों को टीका लगा दिया गया हो, डैनी ने यह भी कहा कि वायरस फैलता रहेगा और लोगों को संक्रमित करता रहेगा। उन्होंने कहा कि महामारी को नियंत्रित करने के लिए रोकथाम ही सबसे कारगर रणनीति है। सीडीसी के दिशानिर्देशों के बावजूद, मास्क पहनना और लोगों से दूरी बनाए रखना जरूरी है। उन्होंने कहा कि संक्रमण के बाद गंभीर बीमारी में तब्दील होने से बचने के लिए व्यक्तियों को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए। उन्होंने कहा कि टीके मददगार होते हैं।
अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए, वे सलाह देते हैं कि लोग अपने स्वास्थ्य की स्वयं निगरानी करें, विटामिन डी और अन्य सप्लीमेंट लें, व्यायाम पर ध्यान दें और हर रात छह से आठ घंटे की नींद लें। उन्होंने कहा कि जिंक सप्लीमेंट वायरस के गुणन को धीमा कर सकता है।
हालांकि, डैनर ने कहा कि लोगों को अपने स्वास्थ्य के अलावा आसपास के समुदाय के बारे में भी सोचना चाहिए।
डैनर ने कहा, “हमें सावधानी बरतनी चाहिए। हम इस महान देश और इस महान दुनिया में अपने भाइयों, बहनों और साथी नागरिकों के प्रति जवाबदेह हैं। जब आप अवसर का लाभ उठाते हैं, तो आप अपने खतरनाक व्यवहार के कारण दूसरों को खतरे में डालते हैं।”
— सीडीपीएच ने कोविड-19 टीकाकरण दर में गिरावट के लिए पात्रता का विस्तार करने और दिशानिर्देशों में ढील देने के मुद्दे पर चर्चा की।
विश्वविद्यालय नेतृत्व वित्त, परिसर में आयोजित होने वाले कार्यक्रमों, शिक्षकों और कर्मचारियों के लिए टीकाकरण संबंधी नवीनतम जानकारी प्रदान करता है।