इवानस्टन शहर के किसान बाज़ार में खरीदार पौधे खरीदते हैं। डॉ. उमर के डैनर ने कहा कि हालांकि सी.डी.सी. ने मास्क संबंधी दिशा-निर्देशों में ढील दी है, फिर भी लोगों को आवश्यक सुरक्षा प्रक्रियाओं का पालन करना चाहिए और सावधानी से आगे बढ़ना चाहिए।
स्वास्थ्य, फिटनेस और कल्याण विशेषज्ञों ने शनिवार को एक वेबिनार में महामारी के दौरान शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सुरक्षित यात्रा के महत्व पर चर्चा की।
रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केंद्रों के मार्गदर्शन के अनुसार, देश भर की सरकारें कोविड-19 पर प्रतिबंधों में ढील दे रही हैं। हालांकि, इस कार्यक्रम के मेज़बानों में से एक, मोरहाउस मेडिकल स्कूल के प्रोफेसर डॉ. उमर के. डैनर ने कहा कि यह तय करते समय कि किस वातावरण में जाना है और मास्क पहनना है या नहीं, व्यक्तियों को सुरक्षा दिशा-निर्देशों का पालन करना जारी रखना चाहिए और सावधानी से आगे बढ़ना चाहिए।
उन्होंने कहा: "मैं जल्दी से हमें याद दिलाना चाहता हूं कि हम यहां क्यों हैं, क्योंकि हम अभी भी महामारी में हैं।"
यह वर्चुअल वेबिनार पॉल डब्ल्यू. केन फाउंडेशन की "ब्लैक हेल्थ सीरीज़" का हिस्सा है, जो नियमित रूप से महामारी की स्थिति और काले और भूरे समुदायों पर इसके प्रभाव के बारे में मासिक कार्यक्रम आयोजित करता है।
पार्क और मनोरंजन विभाग गर्मियों के दौरान आउटडोर मनोरंजन के अवसर प्रदान करता है, जिसमें झील के किनारे की गतिविधियाँ, स्थानीय किसानों के बाज़ार और खुली हवा में प्रदर्शन शामिल हैं। पार्क और मनोरंजन के निदेशक लॉरेंस हेमिंग्वे ने कहा कि उन्हें उम्मीद है कि ये गतिविधियाँ लोगों को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए सुरक्षित रूप से बाहर समय बिताने के लिए प्रोत्साहित करेंगी।
हेमिंग्वे ने कहा कि व्यक्तियों को सामान्य ज्ञान का उपयोग करते हुए और आवश्यक प्रोटोकॉल लागू होने पर सेटिंग्स चुनते समय अपने स्वयं के आराम स्तर का पालन करने की आवश्यकता है। उन्होंने कहा कि महामारी खत्म होने तक लोगों के लिए छोटे घेरे में रहना महत्वपूर्ण है, साथ ही बाहर निकलने के लिए भी समय निकालना चाहिए।
हेमिंग्वे ने कहा: "हमारे पास अतीत में जो कुछ था, हमने जो सीखा है, और हमने पिछले वर्ष में कैसे काम किया है, उसका उपयोग करें," "यह उन व्यक्तिगत निर्णयों में से एक है जो हमें लेने होंगे।"
स्वास्थ्य रणनीतिकार जैकलीन बैस्टन (जैकलीन बैस्टन) ने शारीरिक स्वास्थ्य पर व्यायाम के प्रभाव पर जोर दिया। उन्होंने कहा कि समुदाय पर वायरस का प्रभाव अलग-अलग है, जिसे कुछ हद तक स्वास्थ्य के स्तर और पहले से मौजूद स्थितियों से समझाया जा सकता है। बैस्टन ने कहा कि शारीरिक व्यायाम तनाव को कम कर सकता है, नींद में सुधार कर सकता है और व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है, जिससे COVID-19 से लड़ने में मदद मिलती है।
मोरहाउस मेडिकल स्कूल के डैनर ने कहा कि व्यक्तियों को जिम में वापस लौटने के लिए सतर्क रहने की आवश्यकता है, जो एक ऐसा वातावरण है जो पूर्ण सुरक्षा की गारंटी नहीं दे सकता है। बैस्टन ने कहा कि अगर लोग असहज हैं, तो बाहर और घर पर व्यायाम करने के कई तरीके हैं।
बैस्टन ने कहा, "इस ग्रह पर सबसे बड़ा उपहार यह है कि आप पर सूरज की तेज रोशनी पड़े, आप ऑक्सीजन लें, पौधे उगाएं और घर की बेड़ियों से मुक्त हो जाएं।" "मुझे लगता है कि आपको कभी भी अपनी क्षमताओं तक सीमित नहीं रहना चाहिए।"
डैनी ने यह भी कहा कि भले ही निवासियों को टीका लगाया गया हो, लेकिन वायरस फैलता रहेगा और लोगों को संक्रमित करता रहेगा। उन्होंने कहा कि जहां तक महामारी को नियंत्रित करने की बात है, रोकथाम अभी भी सबसे प्रभावी रणनीति है। सीडीसी दिशानिर्देशों के बावजूद, किसी को भी मास्क पहनना चाहिए और समाज से दूर रहना चाहिए। उन्होंने कहा कि व्यक्तियों को संक्रमण के बाद बीमारी को गंभीर बीमारियों में विकसित होने से रोकने के लिए अपने स्वास्थ्य को अनुकूलित करना चाहिए। उन्होंने कहा कि टीके मदद करते हैं।
अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, वह व्यक्तियों को अपने स्वास्थ्य की स्वयं निगरानी करने, विटामिन डी और अन्य सप्लीमेंट्स लेने, व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करने और हर रात छह से आठ घंटे की नींद लेने की सलाह देते हैं। उन्होंने कहा कि जिंक सप्लीमेंट वायरस की प्रतिकृति को धीमा कर सकता है।
हालांकि, डैनर ने कहा कि लोगों को अपने स्वास्थ्य के अलावा आसपास के समुदाय पर भी विचार करना होगा।
डैनर ने कहा, "हमें सावधानी बरतनी चाहिए।" "हम इस महान देश और इस महान दुनिया में अपने भाइयों, बहनों और अपने साथी नागरिकों के प्रति जिम्मेदार हैं। जब आप मूल रूप से अवसर का लाभ उठाते हैं, तो आप अपने खतरनाक व्यवहार के कारण दूसरों को खतरे में डालते हैं।"
— सीडीपीएच ने कोविड-19 टीकाकरण दर में गिरावट के लिए पात्रता का विस्तार करने और दिशानिर्देशों में ढील देने के मुद्दे पर चर्चा की
विश्वविद्यालय नेतृत्व वित्त, साइट पर होने वाले कार्यक्रमों, शिक्षकों और कर्मचारियों के लिए टीकाकरण पर अद्यतन जानकारी प्रदान करता है
पोस्ट करने का समय: मई-19-2021