आवश्यक पुरुषों का जिम गियर

यहां हम फिटनेस को फिट, आत्मविश्वास से बाहर दिखने के लिए, और अपने वर्कआउट से सबसे अधिक प्राप्त करने के लिए सूचीबद्ध करते हैं। आप एक पॉवरलिफ्टर, क्रॉसओवर एथलीट, धावक, या सर रिचर्ड सीमन्स हैं

कट्टरपंथी, ये 10 अभ्यास आपके हमेशा के लिए काम करने के तरीके को बदल देंगे।

1। नमी-से-शर्ट आपको सूखा रखने के लिए

लोग दैनिक वर्कआउट के लिए कपास शर्ट पहनते थे। कपास ठीक है, लेकिन यह पसीना बहाता है। आप एक सप्ताह के लिए बिन में 5 अंडरशर्ट्स की कल्पना कर सकते हैं, कपड़े धोने के दिन की तरह महक। कुछ के बाद

कश, नमी से बनी शर्ट में सवारी करना शुरू करें-विचिंग सामग्री। सही कपड़े से बनी शर्ट किसी भी बुरी गंध को नहीं छोड़ेंगी। वास्तव में, आपको धोने के बाद उन्हें सूखा भी नहीं करना है।

उन्हें लटकाएं या उन्हें तुरंत डाल दें।

आप यह भी देखते हैं कि स्वेटशर्ट भी बेहतर फिट बैठता है। चूंकि वे अधिक सक्रिय भीड़ को ध्यान में रखते हुए डिज़ाइन किए गए हैं, इसलिए अन्य की तुलना में पेट और कमर में थोड़ा कम कमरा है

नियमित शर्ट।

आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के लिए, मैं कहूंगाकमीजजिम में मेरी मांसपेशियों को दिखाने का सबसे बड़ा कारक है। यदि आपकी बाहें हैं तो उन सुस्वाद बाइसेप कर्ल करने की बात क्या है

बैगी, बैगी आस्तीन में दूर टक?

लोग आस्तीन को स्लिमर करना पसंद करते हैं ताकि वे मानक शर्ट की तुलना में आपकी बाहों को अधिक बढ़ाएं। यहां तक ​​कि अगर आपके पास एक विशाल बंदूक नहीं है, तो आपको थोड़ा अवास्तविक रोमांच मिलेगा।

2। प्रदर्शन शॉर्ट्स जो आपके शरीर को सांस लेते हैं

जिम में, प्रदर्शन शॉर्ट्स एक बड़ी मदद हो सकती है। यह स्पष्ट हो गया जब मुझे अपने बास्केटबॉल शॉर्ट्स को खींचने के लिए छह बार अपनी जंप रोप वर्कआउट को बाधित करना पड़ा।

नमी-सेने वाली शर्ट के साथ, अपने पैरों पर सांस लेने योग्य, हल्के कपड़े पहनना एक अच्छा विचार है। खासकर अगर आपको गधा पसीना है। यह आप सभी पाठकों के लिए TMI हो सकता है, लेकिन मैं

पसीने से तर (जब मैं बाहर काम करता हूं, कोई और समय नहीं)। मुझे डार्क पहनना थाछोटाएस तो कोई भी पसीने के नीचे नहीं देख सकता था।

3.Compression शॉर्ट्स चैफिंग को रोकने के लिए

तंग शॉर्ट्स- वे शॉर्ट्स के नीचे शॉर्ट्स हैं! संपीड़न मोजे की तरह, इनमें से एक जोड़ी आपके पैरों के माध्यम से आपके रक्त को बहने में मदद करेगी, जिससे वसूली में मदद मिलेगी।

धावकों, साइकिल चालकों और भारोत्तोलकों ने तंग शॉर्ट्स में प्रशिक्षित होने पर सभी ने बढ़ी हुई ताकत की सूचना दी है। इसका मतलब है कि उन्हें लगता है कि वे कम प्रयास के साथ अधिक वजन बढ़ रहे हैं।

अधिक करने की क्षमता वास्तव में बेहतर प्रदर्शन में अनुवाद करती है।

यदि आप मुक्केबाजी या मार्शल आर्ट जैसे संपर्क खेल में हैं, तो तंग शॉर्ट्स एक होना चाहिए। वे आपको कप को सुरक्षित करने में मदद करेंगे ताकि आपको किसी भी आकस्मिक सस्ते शॉट्स के बारे में चिंता न करें।