जिम के कपड़ों में पुरुषों द्वारा की जाने वाली 5 आम गलतियाँ

आप जिम जाने के लिए दौड़ रहे हैं.

शाम के 6 बजे हैं...आप अंदर चलें औरयह पैक है.

आपको सचमुच बेंच प्रेस का उपयोग करने के लिए लाइन में इंतजार करना होगा।

वह व्यक्ति जो कसरत कर रहा है अंततः समाप्त करता है, उठता है और चला जाता है, और यह वहीं है...

उसकी पीठ का पसीना आपके वर्कआउट के लिए निकल गया।

गंभीरता से?…

बेशक, एक तौलिया इस समस्या का समाधान करेगा।

लेकिन एक कदम आगे?

उचित जिम पोशाक.

जिम में कुछ शिष्टाचार का पालन करना आवश्यक है।

इसके अतिरिक्त, आप भागते हैंलोग जिन्हें आप जानते हैं।

संभवव्यवसाय के सुनहरे अवसर।

अकेले पुरुष, आप सतर्क हैं क्योंकि जिम हैंआकर्षक महिलाओं के लिए हॉटस्पॉट.

मुद्दा यह है - जिम सामाजिक केंद्र हैं और किसी भी सार्वजनिक स्थान पर शिष्टाचार की एक संहिता होती है।

बेंच प्रेस पर आधा किलो पसीना बहा देने के बाद कोई भी पसीने वाली मशीनों का इस्तेमाल नहीं करना चाहता।

पहली छाप की शक्ति जिम में भी लागू होती है। 

सही कपड़े पहनना, सही वर्कआउट गियर के साथ और अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करने से एक बड़ा अंतर आ सकता हैएक आनंददायक कसरत और 60 मिनट का कष्ट।

जिम में पहनने का सही तरीका जानने के लिए हमें फॉलो करें!!

#1 नमी सोखने वाले कपड़े पहनें

जब आप जिम में पसीना बहा रहे हों, तो शांत और आरामदायक रहेंनमी सोखने वाले कपड़े.वर्कआउट कपड़े पसीने को दूर रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं

आपके शरीर से.एक प्रदर्शन टी-शर्ट पहनें जो आपके शरीर से पसीना दूर करने के लिए डिज़ाइन की गई होऔर बाहरी सतह पर.विकिंग या प्रदर्शन कपड़े हैं

आम तौर पर पॉलिएस्टर और लाइक्रा मिश्रण से बना होता है।उनकी कीमत आपकी नियमित सूती टी-शर्ट से अधिक है, लेकिन होगीलंबे समय तक टिके, तेजी से सूखेंऔर आपको आरामदायक रखेंलगातार

आपकी कसरत.भारी वजन वाली सूती टी-शर्ट पहनने की गलती न करें, इनमें नमी बरकरार रहती है।आपके वर्कआउट को असुविधाजनक बना रहा है

अनुभव।डेनिमशॉर्ट्स पहनने से झनझनाहट हो सकती है, जिम में इनसे बचना सबसे अच्छा है।

#2 ऐसे कपड़े पहनें जो वास्तव में फिट हों

मानो या न मानो, कसरत के कपड़े जो बहुत बड़े होते हैं, जिम में पहनने के लिए कार्यात्मक रूप से खराब होते हैं।

जो कपड़े बहुत ढीले हैं वे:

• अपने आंदोलन को सीमित करें
• तुम्हें तुम जैसे हो उससे छोटा दिखाओ

यदि आपका आकार 'एम' है, तो 'एक्सएल' न पहनें - आप बड़े नहीं दिखेंगे।

ऐसी सामग्री चुनें (जैसे नायलॉन-इलास्टेन मिश्रण) और ऐसा फिट जो आपको चलने-फिरने की आज़ादी दे।स्पैन्डेक्स का छोटा प्रतिशत अधिक रेंज की अनुमति देता है

व्यायाम के दौरान गति और एक प्रदान करता हैबहुत ज्यादा टाइट हुए बिना बहुत आरामदायक फिट।

जो कपड़े थोड़े अधिक फिट होंगे, वे आपको अधिक सौंदर्यात्मक आकर्षण भी देंगे।नए साल के उन संकल्पों को थोड़ा सा दिखाएँ।इस बात पर गर्व करें कि आपके पास है

घंटे लगाओ, काम करो और पसीना बहाओ।हालाँकि स्ट्रिंग टैंकों से बचें