आप जिम जाने की जल्दी में हैं.
शाम के 6 बज रहे हैं…आप अंदर आते हैं औरयह भरा हुआ है.
बेंच प्रेस का इस्तेमाल करने के लिए आपको सचमुच लाइन में इंतजार करना पड़ता है।
कसरत कर रहा वह आदमी आखिरकार कसरत खत्म करता है, उठता है और चला जाता है, और बस वहीं पर वह चीज दिख जाती है...
उसकी पीठ पर पसीने का जो छोटा सा धब्बा था, उस पर आपको कसरत करनी थी।
गंभीरता से?…
बेशक, एक तौलिया इस समस्या का समाधान कर देगा।
लेकिन एक कदम और आगे?
जिम के लिए उपयुक्त पोशाक पहनें।
जिम में कुछ शिष्टाचार का पालन करना आवश्यक है।
इसके अलावा, आपको सामना करना पड़ता हैलोग जिन्हें आप जानते हैं।
संभवव्यवसाय के सुनहरे अवसर।
अविवाहित पुरुषों, सावधान हो जाइए क्योंकि जिम खुल रहे हैं।आकर्षक महिलाओं के लिए पसंदीदा स्थान।
कहने का तात्पर्य यह है कि जिम सामाजिक केंद्र होते हैं और किसी भी सार्वजनिक स्थान के अपने शिष्टाचार के नियम होते हैं।
बेंच प्रेस पर आधा किलो पसीना बहाने के बाद कोई भी पसीने से लथपथ मशीनों का इस्तेमाल नहीं करना चाहता।
पहली छाप की शक्ति जिम में भी लागू होती है।
सही कपड़े पहनना, सही वर्कआउट गियर का इस्तेमाल करना और अच्छी स्वच्छता बनाए रखना बहुत बड़ा फर्क ला सकता है।एक आनंददायक कसरत और 60 मिनट की पीड़ा।
जिम के कपड़ों के सही चुनाव के लिए हमें फॉलो करें!!
#1 नमी सोखने वाले कपड़े पहनें
जब आप जिम में पसीना बहा रहे हों, तो ठंडा और आरामदायक रहें।नमी सोखने वाले कपड़े.वर्कआउट के कपड़े पसीने को शरीर से दूर रखने के लिए डिज़ाइन किए जाते हैं।
आपके शरीर से।ऐसी परफॉर्मेंस टी-शर्ट पहनें जो शरीर से पसीना सोखने के लिए डिज़ाइन की गई हो।और बाहरी सतह पर।विकिंग या परफॉर्मेंस फैब्रिक्स
आम तौर पर पॉलिएस्टर और लाइक्रा के मिश्रण से बने होते हैं।ये आपकी सामान्य सूती टी-शर्ट से अधिक महंगी होती हैं, लेकिन येअधिक समय तक टिकता है, जल्दी सूखता हैऔर आपको आरामदायक बनाए रखेंलगातार
आपका व्यायाम।भारी सूती टी-शर्ट पहनने की गलती न करें, वे नमी को सोख लेती हैं।जिससे आपका वर्कआउट असहज हो जाता है
अनुभव। डेनिमशॉर्ट्स पहनने से त्वचा छिल सकती है, इसलिए जिम में इन्हें पहनने से बचना ही बेहतर है।
#2 ऐसे कपड़े पहनें जो वास्तव में फिट हों
मानो या न मानो, बहुत बड़े साइज के वर्कआउट कपड़े जिम में पहनने के लिहाज से बिल्कुल भी अच्छे नहीं होते।
बहुत ढीले कपड़े पहनने से:
- अपनी गतिविधियों को सीमित करें
- इससे आप अपनी असलियत से छोटे दिखेंगे
अगर आपका साइज 'M' है, तो 'XL' न पहनें – इससे आप मोटे नहीं दिखेंगे।
ऐसे मटेरियल (जैसे नायलॉन-इलास्टेन मिक्स) और फिटिंग चुनें जो आपको चलने-फिरने की पूरी आज़ादी दें। स्पैन्डेक्स की थोड़ी मात्रा होने से चलने-फिरने की अधिक सुविधा मिलती है।
व्यायाम के दौरान गति प्रदान करता है औरबहुत आरामदायक फिटिंग, ज्यादा टाइट भी नहीं।
थोड़े फिटिंग वाले कपड़े पहनने से आपका लुक और भी आकर्षक लगेगा। नए साल के संकल्पों को थोड़ा दिखावा करें। इस बात पर गर्व करें कि आपने ये संकल्प लिए हैं।
खूब मेहनत करो, पसीना बहाओ। लेकिन स्ट्रिंग टैंक टॉप से दूर रहो।
पोस्ट करने का समय: 6 नवंबर 2020
