आप जिम की ओर भाग रहे हैं.
शाम के 6 बज रहे हैं...आप अंदर जाते हैं औरयह भरा हुआ है.
बेंच प्रेस का उपयोग करने के लिए आपको सचमुच लाइन में इंतजार करना पड़ता है।
वह व्यक्ति अंततः अपना काम समाप्त कर लेता है, उठकर चला जाता है, और फिर वह वहां होता है...
उसकी पीठ पर पसीने की बूंदें आपके लिए छोड़ दी गई हैं, जिन पर आप व्यायाम कर सकते हैं।
गंभीरता से?…
बेशक, एक तौलिया इस समस्या का समाधान कर देगा।
लेकिन एक कदम और आगे?
उचित जिम पोशाक.
जिम में कुछ शिष्टाचार का पालन किया जाना आवश्यक है।
इसके अतिरिक्त, आपलोग जिन्हें आप जानते हैं।
संभवव्यवसाय के सुनहरे अवसर।
अविवाहित पुरुषों, आप सतर्क हो जाइए क्योंकि जिम...आकर्षक महिलाओं के लिए आकर्षण का केंद्र.
मुद्दा यह है कि जिम सामाजिक केंद्र हैं और किसी भी सार्वजनिक स्थान पर शिष्टाचार की एक संहिता होती है।
बेंच प्रेस पर आधा किलो पसीना बहाने के बाद कोई भी पसीने वाली मशीनों का उपयोग नहीं करना चाहता।
पहली छाप की ताकत जिम में भी लागू होती है।
सही कपड़े पहनना, सही कसरत के उपकरण पहनना और अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करना, दोनों के बीच बहुत बड़ा अंतर ला सकता है।एक आनंददायक कसरत और 60 मिनट का दुख।
जिम पहनने का सही तरीका जानने के लिए हमें फॉलो करें!!
#1 नमी सोखने वाले कपड़े पहनें
जब आप जिम में पसीना बहा रहे हों, तो शांत और आरामदायक रहेंनमी सोखने वाले कपड़े.वर्कआउट के कपड़े पसीने को दूर रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं
आपके शरीर से.ऐसी प्रदर्शनकारी टी-शर्ट पहनें जो आपके शरीर से पसीना दूर करने के लिए डिज़ाइन की गई होऔर बाहरी सतह तक.विकिंग या प्रदर्शन कपड़े हैं
आम तौर पर पॉलिएस्टर और लाइक्रा मिश्रण से बने होते हैं।इनकी कीमत आपकी नियमित सूती टी-शर्ट से अधिक है, लेकिनलंबे समय तक टिकें, जल्दी सूखेंऔर आपको आरामदायक रखेंलगातार
आपका वर्कआउट.भारी वजन वाली सूती टी-शर्ट पहनने की गलती न करें, वे नमी को सोख लेती हैं।आपके वर्कआउट को असुविधाजनक बनाना
अनुभव. डेनिमशॉर्ट्स घर्षण पैदा करेंगे, इसलिए जिम में उनसे बचना ही बेहतर है।
#2 ऐसे कपड़े पहनें जो वास्तव में फिट हों
विश्वास करें या न करें, लेकिन बहुत बड़े आकार के वर्कआउट कपड़े जिम में पहनने के लिए कार्यात्मक रूप से अधिक खराब होते हैं।
बहुत ढीले कपड़े:
- अपनी गति को सीमित करें
- आपको अपनी वास्तविक उम्र से छोटा दिखाना
यदि आपका आकार 'एम' है, तो 'एक्सएल' न पहनें - आप बड़े नहीं दिखेंगे।
ऐसी सामग्री (जैसे नायलॉन-इलास्टेन मिश्रण) और ऐसा फिट चुनें जो आपको हिलने-डुलने की आज़ादी दे। स्पैन्डेक्स की कम मात्रा आपको ज़्यादा रेंज में चलने की अनुमति देती है।
व्यायाम के दौरान गति और एक प्रदान करता हैबहुत तंग हुए बिना बहुत आरामदायक फिट।
थोड़े ज़्यादा फिट कपड़े आपको ज़्यादा आकर्षक भी बनाएंगे। अपने नए साल के संकल्पों का थोड़ा सा प्रदर्शन करें। इस बात पर गर्व करें कि आपने उन्हें पूरा कर लिया है।
घंटों मेहनत और पसीना बहाएँ। हालाँकि, स्ट्रिंग टैंक से बचें।
पोस्ट करने का समय: 06 नवंबर 2020
