योग कक्षा में क्या पहनें?

चाहे आपको हाल ही में योग के प्रति प्रेम का एहसास हुआ हो या आप अपनी पहली कक्षा में जा रहे हों, क्या पहनें, यह तय करना एक चुनौती हो सकती है। योग करते समय

ध्यान और आराम के लिए बनाया गया है, लेकिन सही पोशाक चुनना काफी तनावपूर्ण हो सकता है। किसी भी खेल की तरह, सही कपड़े पहनना भी महत्वपूर्ण हो सकता है।

अंतर। इसलिए, ऐसे सही कपड़े ढूँढ़ना ज़रूरी है जो आपको पूरी कक्षा के दौरान झुकने, खिंचने और आरामदायक रहने में मदद करें। सौभाग्य से, ऐसे कपड़े उपलब्ध हैं

बेहतरीन एक्टिववियर डिज़ाइनों की भरमार है जो आपको एक बेहतरीन योगी बनने के लिए ज़रूरी सभी चीज़ें मुहैया कराएँगे। अब आपको बस यह जानना है कि किन कपड़ों में निवेश करना सही रहेगा।

और हम इसमें मदद कर सकते हैं।

योग पोशाक

योगासन के लिए क्या पहनना है, यह एक महत्वपूर्ण निर्णय है जो कक्षा में आपके समय को बढ़ा भी सकता है और बिगाड़ भी सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने सत्र का अधिकतम लाभ उठाएँ,

ऐसे कपड़े चुनें जो लचीले हों और आपको ढके हुए रखते हुए आपके साथ हिल सकें। किसी भी तरह के प्रतिबंधात्मक या असुविधाजनक कपड़े पहनने से बचें क्योंकि ये ध्यान भटका सकते हैं।

और आपको उस पल से दूर ले जाएँगे। इसके बजाय, ऐसे फिटेड डिज़ाइन चुनें जिनमें भरपूर खिंचाव हो और जो मुलायम और हवादार हों, जैसे सूती, बांस या जर्सी।

बेशक, एक फैशनेबल पोशाक भी नुकसानदेह नहीं होती, इसलिए अपने योग परिधान के साथ मज़े करें।

योग ब्रा

एक सफल योग सत्र के लिए एक अच्छी स्पोर्ट्स ब्रा चुनना ज़रूरी है, खासकर अगर आपके स्तन बड़े हैं। चाहे आप स्पोर्ट्स ब्रा पहनना चाहें या नहीं,

टॉप के नीचे या अकेले, ऐसी ब्रा चुनना ज़रूरी है जो आपको सहारा दे और आपको संभाले। आख़िरकार, आप नहीं चाहेंगी कि आपकी ब्रा अपनी जगह से खिसक जाए और आपकी कमर दिखाई दे।

नीचे, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप ऐसी शैली चुनें जो हर डाउनवर्ड डॉग और हेडस्टैंड पोज़ में अपनी जगह पर अच्छी तरह से बनी रहे। इसी तरह, ऐसी ब्रा जो

हल्के वजन, वी-गर्दन या हल्के रंग के जूते गहन योग सत्र के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकते हैं।

सिंगलेट्स/टैंक्स

सिंगलेट्स और टैंक्स योग के लिए बेहतरीन हो सकते हैं क्योंकि ये आपको हाथों की बिना किसी रुकावट के गति प्रदान करते हैं। जब इनमें से किसी एक को चुनने की बात आती है, तो बेहतर होगा कि आप ऐसे किसी भी कपड़े से बचें जो

बहुत ढीले। चूँकि योग में अक्सर उल्टा या कोण पर गति की आवश्यकता होती है, इसलिए बहुत ढीले टॉप इकट्ठे होकर इधर-उधर हिलेंगे। आपके कपड़े दिखने के साथ-साथ

पेट में दर्द होने पर, यह ध्यान भटकाने वाला, परेशान करने वाला हो सकता है, और आपकी दृष्टि को भी अवरुद्ध कर सकता है। इस समस्या से बचने के लिए, आपको सिंगलेट औरछोटे टॉपजो अच्छी तरह से फिट हो

और अपनी हर गतिविधि के दौरान अपनी जगह पर बने रहें। ऐसा स्टाइल जो बिना टाइट या जकड़न वाला लगे, आपके शरीर के आकार के अनुसार फिट हो, एक बेहतरीन विकल्प होगा।