योगा क्लास में क्या पहनें?

चाहे आपको हाल ही में योग के प्रति प्रेम का पता चला हो या आप अपनी पहली कक्षा में जा रहे हों, यह तय करना कि क्या पहनना है एक चुनौती हो सकती है। जबकि योग की क्रिया

इसका मतलब ध्यान और आराम देना है, एक उपयुक्त पोशाक का चयन करना काफी तनावपूर्ण हो सकता है। किसी भी खेल की तरह, सही कपड़े पहनने से भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जा सकती है

अंतर। ऐसे में, सही टुकड़ों को ढूंढना महत्वपूर्ण है जो आपको पूरी कक्षा के दौरान झुकने, फैलने और आरामदायक रहने में मदद करेंगे। सौभाग्य से, वहाँ हैं

बहुत सारे बेहतरीन एक्टिववियर डिज़ाइन आपको एक शीर्ष योगी बनने के लिए आवश्यक सभी गियर प्रदान करने की प्रतीक्षा कर रहे हैं। अब आपको बस यह जानना है कि कौन से हिस्से निवेश के लायक हैं

में, और हम इसमें मदद कर सकते हैं।

योग पोशाक

योग के लिए क्या पहनना है यह चुनना एक महत्वपूर्ण निर्णय है जो कक्षा में आपके समय को बढ़ा सकता है या उसमें बाधा डाल सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको अपने सत्र से अधिकतम लाभ मिले,

ऐसे टुकड़े चुनें जो लचीले हों और आपको ढकते हुए आपके साथ चलेंगे। किसी भी प्रतिबंधात्मक या असुविधाजनक कपड़ों से बचें क्योंकि वे ध्यान भटका सकते हैं

और तुम्हें उस क्षण से बाहर ले जाऊंगा। इसके बजाय, मुलायम और सांस लेने योग्य कपड़ों जैसे सूती, बांस या जर्सी में भरपूर खिंचाव वाले फिटेड डिज़ाइन चुनें। का

बेशक, जो पोशाक फैशनेबल है वह नुकसानदेह नहीं होती है इसलिए अपने योग परिधान के साथ आनंद लें।

योगा ब्रा

एक सफल योग सत्र के लिए एक अच्छी स्पोर्ट्स ब्रा चुनना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप बहुत मोटी हैं। चाहे आप अपनी स्पोर्ट्स ब्रा पहनना चाहें

किसी शीर्ष के नीचे या अपने आप में, ऐसा चुनना आवश्यक है जो आपको सहारा देता हो और पकड़ता हो। आख़िरकार, आप नहीं चाहेंगे कि आपकी ब्रा अपनी जगह से खिसक जाए और जो कुछ है उसे प्रकट कर दे

नीचे, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप ऐसी शैली चुनें जो प्रत्येक डाउनवर्ड डॉग और हेडस्टैंड पोज़ के दौरान अच्छी तरह से अपनी जगह पर बनी रहे। इसी तरह, ब्रा भी हैं

गहन योग सत्र के लिए हल्का, वी-नेक या हल्का रंग सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है।

सिंगलेट्स/टैंक

सिंगलेट्स और टैंक योग के लिए बहुत अच्छे हो सकते हैं क्योंकि वे आपको अप्रतिबंधित बांह की गति प्रदान करते हैं। जब किसी एक को चुनने की बात आती है, तो जो कुछ भी हो उससे बचना सबसे अच्छा है

बहुत ढीला. चूंकि योग में अक्सर उल्टा या कोणीय गति की आवश्यकता होती है, कोई भी शीर्ष जो बहुत ढीला होता है वह इकट्ठा हो जाएगा और चारों ओर घूम जाएगा। साथ ही अपना खुलासा भी कर रहे हैं

पेट, यह ध्यान भटकाने वाला, कष्टप्रद भी हो सकता है और यह आपकी दृष्टि को भी अवरुद्ध कर सकता है। इस समस्या से बचने के लिए, आपको एकल और का चयन करना चाहिएछोटे टॉपजो एकदम फिट बैठता है

और अपनी सभी गतिविधियों के दौरान अपनी जगह पर बने रहें। एक ऐसी शैली जो बिना किसी जकड़न या बंधन के फिट बैठती है, एक उत्कृष्ट विकल्प होगी।