योग कक्षा में क्या पहनें?

चाहे आपको हाल ही में योग के प्रति प्रेम का पता चला हो या आप अपनी पहली कक्षा में जा रहे हों, क्या पहनना है यह तय करना एक चुनौती हो सकती है।

ध्यान और आराम के लिए बनाया गया है, उचित पोशाक का चयन करना काफी तनावपूर्ण हो सकता है। किसी भी खेल की तरह, सही कपड़े पहनना महत्वपूर्ण हो सकता है

अंतर। ऐसे में, सही कपड़े ढूँढना महत्वपूर्ण है जो आपको झुकने, खिंचाव करने और पूरी कक्षा के दौरान आरामदायक रहने में मदद करेंगे। सौभाग्य से, वहाँ हैं

बेहतरीन एक्टिववियर डिज़ाइन की भरमार आपको एक बेहतरीन योगी बनने के लिए ज़रूरी सभी चीज़ें मुहैया कराने के लिए इंतज़ार कर रही है। अब आपको बस यह जानना है कि कौन से पीस निवेश करने लायक हैं

और हम इसमें मदद कर सकते हैं।

योग पोशाक

योग के लिए क्या पहनना है, यह चुनना एक महत्वपूर्ण निर्णय है जो कक्षा में आपके समय को बढ़ा सकता है या बाधित कर सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने सत्र से अधिकतम लाभ उठाएँ,

ऐसे कपड़े चुनें जो लचीले हों और आपको ढके रखते हुए आपके साथ घूम सकें। किसी भी प्रतिबंधात्मक या असुविधाजनक कपड़े से बचें क्योंकि वे ध्यान भटका सकते हैं

और आपको उस पल से बाहर ले जाएं। इसके बजाय, ऐसे कपड़ों में फिटेड डिज़ाइन चुनें जो बहुत ज़्यादा खिंचाव वाले हों और जो नरम और हवादार हों, जैसे कि कॉटन, बांस या जर्सी।

बेशक, एक फैशनेबल पोशाक भी नुकसानदेह नहीं होती, इसलिए अपने योग परिधान के साथ मौज-मस्ती करें।

योग ब्रा

एक सफल योग सत्र के लिए एक अच्छी स्पोर्ट्स ब्रा चुनना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपके स्तन बड़े हैं। चाहे आप अपनी स्पोर्ट्स ब्रा पहनना चाहें

टॉप के नीचे या अकेले, ऐसी ब्रा चुनना ज़रूरी है जो आपको सहारा दे और आपको संभाले। आखिरकार, आप नहीं चाहेंगी कि आपकी ब्रा अपनी जगह से खिसक जाए और जो दिख रहा है वो दिख जाए

नीचे, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसी शैली चुनें जो हर डाउनवर्ड डॉग और हेडस्टैंड पोज़ के दौरान अच्छी तरह से अपनी जगह पर रहे। इसी तरह, ऐसी ब्रा जो

हल्के वजन, वी-गर्दन या हल्के रंग के जूते गहन योग सत्र के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकते हैं।

सिंगलेट्स/टैंक

सिंगलेट्स और टैंक योग के लिए बहुत अच्छे हो सकते हैं क्योंकि वे आपको अप्रतिबंधित हाथ आंदोलन प्रदान करते हैं। जब किसी एक को चुनने की बात आती है, तो किसी भी ऐसे से बचना सबसे अच्छा है जो

बहुत ढीला। चूँकि योग में अक्सर उल्टा या कोणीय गति की आवश्यकता होती है, इसलिए कोई भी टॉप जो बहुत ढीला होगा वह इकट्ठा हो जाएगा और इधर-उधर हिलेगा। अपने कपड़ों को दिखाने के साथ-साथ

पेट, यह विचलित करने वाला, परेशान करने वाला भी हो सकता है, और यह आपकी दृष्टि को भी अवरुद्ध कर सकता है। इस समस्या से बचने के लिए, आपको सिंगलट औरछोटे टॉपजो अच्छी तरह से फिट हो

और अपनी सभी हरकतों के दौरान अपनी जगह पर बने रहें। एक ऐसा स्टाइल जो बिना टाइट या बंधन महसूस किए फॉर्म-फिटिंग हो, एक बेहतरीन विकल्प होगा।