हालाँकि जिम जाना एक फैशन शो नहीं होना चाहिए, फिर भी अच्छा दिखना महत्वपूर्ण है। साथ ही, जब आप अच्छे दिखते हैं, तो आप अच्छा महसूस करते हैं। आरामदायक कपड़े पहनना जो आपको महसूस कराएँ
आत्मविश्वास और स्वतंत्र रूप से चलने से आपको अपने वर्कआउट के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी और आपको अधिक प्रेरित भी किया जा सकता है। यदि आपने अभी-अभी एक नया व्यायाम कार्यक्रम शुरू किया है, तो यह सुविधा होगी
संकल्पजिम में क्या लाना है या क्या पहनना है, इसके बारे में आपके कोई प्रश्न हो सकते हैंजिम. यदि आप वर्तमान में व्यायाम कर रहे हैं, तो यह आपको ताज़गी प्रदान करेगा और आपको कुछ सुझाव भी देगा
सुधारव्यायाम करते समय आपका आराम।
खेलों
जिम में पहनने के लिए आप जिस प्रकार का कपड़ा चुनते हैं, उससे आपको सूखा, आरामदायक और आत्मविश्वासी महसूस होना चाहिए। व्यायाम करते समय आपका मुख्य ध्यान अपना सब कुछ देने पर होना चाहिए, और आप भी
आपने जो पहना है उसके बारे में शर्मिंदा या असहज महसूस नहीं करना चाहिए। आपके द्वारा किए जाने वाले व्यायाम के प्रकार के आधार पर, अलग-अलग कपड़ों की आवश्यकता हो सकती है। की कटौतीकपड़ेआप
घिसावजिम में आपको अपनी गतिविधियों को प्रतिबंधित किए बिना स्वतंत्र रूप से चलने की अनुमति मिलनी चाहिए। व्यायाम करते समय आप इधर-उधर घूमेंगे और बहुत अधिक झुकेंगे, इसलिए आपको ऐसे कपड़े पहनने चाहिए
FLEXIBILITYमेंदिमाग। कार्यक्षमता और आराम के अच्छे संतुलन के लिए नायलॉन, ऐक्रेलिक, या पॉलीप्रोपाइलीन जैसी सिंथेटिक सामग्री से बने कपड़े देखें। कपास संभवतः सबसे अधिक है
सामान्यखेलकपड़ा क्योंकि यह किफायती, सांस लेने योग्य और आरामदायक है। हालाँकि, यदि आपको पसीना आता है, तो इसमें नमी बरकरार रहती है और यह काफी भारी हो जाता है। जलवायु पर निर्भर करता है
और अपनेका स्तरआराम, आरामदायक पैंट या ट्रैक शॉर्ट्स के साथ एक अच्छी फिटिंग वाली टी-शर्ट या टैंक टॉप (उपरोक्त सामग्री से बना) आदर्श हैसक्रिय वस्त्र.
पोस्ट समय: मार्च-08-2023