जिम जाना कोई फैशन शो नहीं होना चाहिए, फिर भी अच्छा दिखना ज़रूरी है। साथ ही, जब आप अच्छे दिखते हैं, तो आप अच्छा महसूस करते हैं। आरामदायक कपड़े पहनें जो आपको अच्छा महसूस कराएँ
आत्मविश्वास से भरपूर और स्वतंत्र रूप से घूमने से आपको अपने वर्कआउट के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी और आपको और भी अधिक प्रेरित कर सकता है। यदि आपने अभी-अभी कोई नया व्यायाम कार्यक्रम शुरू किया है, तो यह सुविधा आपके लिए उपयोगी होगी
संकल्पजिम में क्या लाना है या क्या पहनना है, इस बारे में आपके कोई प्रश्न हैं?जिमयदि आप वर्तमान में व्यायाम कर रहे हैं, तो यह आपको तरोताजा कर देगा और आपको कुछ सुझाव देगा।
सुधारव्यायाम करते समय अपनी सहजता बनाए रखें।
खेलों
जिम में पहनने के लिए आप जिस तरह का कपड़ा चुनते हैं, उससे आपको सूखापन, आराम और आत्मविश्वास महसूस होना चाहिए। व्यायाम करते समय आपका मुख्य ध्यान अपना सर्वश्रेष्ठ देने पर होना चाहिए, और आपको
आपको अपने पहनावे को लेकर शर्मिंदा या असहज महसूस नहीं करना चाहिए। आप जिस तरह का व्यायाम करते हैं, उसके आधार पर अलग-अलग कपड़ों की ज़रूरत हो सकती है।कपड़ेआप
घिसावजिम में जाने से आपको अपनी हरकतों पर रोक लगाए बिना स्वतंत्र रूप से घूमने की अनुमति मिलनी चाहिए। व्यायाम करते समय आप इधर-उधर घूमेंगे और बहुत झुकेंगे, इसलिए आपको ऐसे कपड़े पहनने चाहिए
FLEXIBILITYमेंध्यान रखें। कार्यक्षमता और आराम के अच्छे संतुलन के लिए नायलॉन, ऐक्रेलिक या पॉलीप्रोपाइलीन जैसी सिंथेटिक सामग्री से बने कपड़े देखें। कपास शायद सबसे अधिक है
सामान्यखेलकपड़े का चयन करें क्योंकि यह किफायती, हवादार और आरामदायक है। हालाँकि, अगर आपको पसीना आता है, तो यह नमी बनाए रखता है और काफी भारी हो जाता है। जलवायु पर निर्भर करता है
और अपनेका स्तरआराम के लिए, एक अच्छी फिटिंग वाली टी-शर्ट या टैंक टॉप (उपर्युक्त सामग्रियों से बनी) को आरामदायक पैंट या ट्रैक शॉर्ट्स के साथ पहनना आदर्श हैएक्टिववियर.
पोस्ट करने का समय: मार्च-08-2023