हालाँकि जिम जाना कोई फैशन शो नहीं होना चाहिए, फिर भी अच्छा दिखना ज़रूरी है। और जब आप अच्छे दिखते हैं, तो अच्छा महसूस भी करते हैं। आरामदायक कपड़े पहनें जो आपको अच्छा महसूस कराएँ।
आत्मविश्वास से भरपूर और स्वतंत्र रूप से घूमने से आपको अपने वर्कआउट के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी और शायद आप ज़्यादा प्रेरित भी होंगे। अगर आपने अभी-अभी कोई नया व्यायाम कार्यक्रम शुरू किया है, तो यह सुविधा आपके लिए मददगार साबित होगी।
संकल्पजिम में क्या लाना है या क्या पहनना है, इस बारे में आपके कोई प्रश्न हो सकते हैंजिमयदि आप वर्तमान में व्यायाम कर रहे हैं, तो यह आपको रिफ्रेशर प्रदान करेगा और आपको कुछ सुझाव देगा
सुधारव्यायाम करते समय अपनी सहजता बनाए रखें।
खेलों
जिम जाने के लिए आप जिस तरह का कपड़ा चुनें, वह आपको सूखा, आरामदायक और आत्मविश्वास से भरपूर महसूस कराए। व्यायाम करते समय आपका मुख्य ध्यान अपना सर्वश्रेष्ठ देने पर होना चाहिए, और आप
आपको अपने पहनावे को लेकर शर्मिंदा या असहज महसूस नहीं करना चाहिए। आप जिस तरह का व्यायाम करते हैं, उसके आधार पर अलग-अलग कपड़ों की ज़रूरत हो सकती है।कपड़ेआप
घिसावजिम जाने से आपको अपनी गतिविधियों पर कोई रोक लगाए बिना स्वतंत्र रूप से घूमने-फिरने की अनुमति मिलनी चाहिए। व्यायाम करते समय आप इधर-उधर घूमेंगे और बहुत झुकेंगे, इसलिए आपको ऐसे कपड़े पहनने चाहिए
FLEXIBILITYमेंध्यान रखें। कार्यक्षमता और आराम के अच्छे संतुलन के लिए नायलॉन, ऐक्रेलिक या पॉलीप्रोपाइलीन जैसी सिंथेटिक सामग्री से बने कपड़े चुनें। सूती कपड़े शायद सबसे ज़्यादा पसंद किए जाते हैं।
सामान्यखेलकपड़ा इसलिए चुनें क्योंकि यह किफ़ायती, हवादार और आरामदायक है। हालाँकि, अगर आपको पसीना आता है, तो यह नमी बनाए रखता है और काफ़ी भारी हो जाता है। मौसम के हिसाब से
और अपनेका स्तरआराम के लिए, एक अच्छी फिटिंग वाली टी-शर्ट या टैंक टॉप (उपर्युक्त सामग्री से बनी) को आरामदायक पैंट या ट्रैक शॉर्ट्स के साथ पहनना आदर्श हैएक्टिववियर.
पोस्ट करने का समय: मार्च-08-2023
