जिम में क्या पहनें?

दिनचर्याएँ बेमानी हो गई हैं और कई लोगों को अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए नए तरीके अपनाने पड़े हैं। हममें से बहुतों ने संघर्ष किया है और थोड़ा खोया हुआ महसूस किया है।

किसी न किसी तरह, देर-सवेर, जिम फिर से पहले जैसे हो जाएँगे। हम इंतज़ार नहीं कर सकते! लेकिन हम इस बात को नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते कि बहुत से लोगों को इसकी ज़रूरत होगी।

इसे पुनः शुरू करने के लिए कुछ प्रेरणा प्राप्त करना, या शायद पहली बार जिम में शामिल होना।

हम समझते हैं कि कई महिलाओं के लिए जिम में क्या पहनना है, यह तय करना तनाव और चिंता का सबब बन सकता है। जिम में क्या पहनना है, यह तय करना सिरदर्द हो सकता है।

आरामदायक क्या है, अच्छा क्या दिखता है, और आपके वर्कआउट के लिए क्या पहनना उचित है।

आइये कुछ ऐसे प्रश्नों पर विचार करें जो आपके मन में हो सकते हैंमहिलाओं के जिम के कपड़े .

मुझे जिम में क्या पहनने से बचना चाहिए?

अधिकांशतः, आपके लिए पहनने के लिए सबसे अच्छी चीज़जिमहमेशा वही होता है जो आपको अपने आप में सबसे ज़्यादा सहज महसूस कराता है। हालाँकि, कुछ चीज़ें ऐसी भी होती हैं

हमें लगता है कि इनसे बचना ही समझदारी है। इनमें 100% सूती कपड़े, पुराने या खिंचे हुए वर्कआउट कपड़े, और बहुत ढीले या बहुत टाइट कपड़े शामिल हैं। अधिक जानकारी के लिए आगे पढ़ें।

मैं जिम में सूती कपड़े क्यों नहीं पहन सकता?

सुनिए, हम आपकी बात सुन रहे हैं। कभी-कभी, आपका मन करता है कि बस अपनी पसंदीदा पुरानी सूती टी-शर्ट पहनकर घर से निकल जाएँ। लेकिन दुर्भाग्य से, सुविधाजनक होने के बावजूद, ये जिम वियर

इस विकल्प में कुछ बड़ी कमियाँ हैं। 100% सूती कपड़े आपके शरीर से निकलने वाले पसीने की हर बूँद को सोख लेते हैं, जिससे कपड़े गीले, गीले और

भारी। इसलिए, भले ही जिम में प्रवेश करते समय आपको बहुत आरामदायक महसूस हो रहा हो, लेकिन बाहर निकलते समय आप गीले, पसीने से तर कंबल जैसा महसूस करेंगे।

सूती कपड़ों के बजाय, पसीना सोखने वाले सिंथेटिक या मिश्रित कपड़ों से बने जिम परिधानों पर ध्यान दें, जो सांस लेने योग्य होने के साथ-साथ पसीने को भी दूर भगाने वाले भी हों।

पसीना, आपको कसरत के दौरान आरामदायक, सूखा और ताजा रखने के लिए।

यदि मेरे जिम के कपड़े अपना आकार खो दें तो क्या होगा?

हालाँकि वर्कआउट के कपड़ों को ज़्यादा से ज़्यादा समय तक पहने रखना आकर्षक लग सकता है, लेकिन आपके जिम के कपड़े हमेशा नहीं टिकेंगे। यह ज़िंदगी का एक हिस्सा है; सभी कपड़े घिस जाते हैं,

विशेष रूप से वे वस्तुएं जो उच्च तीव्रता वाली गतिविधियों जैसे कि व्यायाम आदि से गुजरती हैं।

एक समय ऐसा आएगा जब आपको अपने कुछ जिम के कपड़ों को रिटायर करने का फैसला लेना होगा। जैसे-जैसे उनकी उम्र कम होती जाएगी, वे अजीब और अनुपयुक्त लगने लगेंगे।

विशेष रूप से स्पोर्ट्स ब्रा, जो अधिक पहनने पर पर्याप्त सहारा नहीं दे पाती।

जब भी आपको कोई संदेह हो, तो अपने जिम वॉर्डरोब को चमकाने में कोई हर्ज नहीं है। नए जिम के कपड़े सिर्फ़ बेडौल पुराने कपड़ों की जगह लेने के लिए ही ज़रूरी नहीं हैं, बल्कि ये आपके जिम वॉर्डरोब को भी चमकदार बना सकते हैं।

इससे आपको नया वर्कआउट रूटीन शुरू करने में आत्मविश्वास बढ़ाने में भी मदद मिलेगी।

मेरे जिम के कपड़े कितने अच्छे से फिट होने चाहिए?

बेशक, फिट रहना हमेशा सबसे अच्छा दिखने का एक अहम हिस्सा होता है, लेकिन जिम में यह और भी ज़रूरी हो जाता है।sweatpantsआलसी के लिए आदर्श हो सकता है

सोफे पर दिन भर या किसी अनौपचारिक ब्रंच पर, ढीले-ढाले कपड़े वर्कआउट उपकरणों में फँस सकते हैं। एलिप्टिकल में उलझे रहना कम आकर्षक लगता है...

मुझे इसके बारे में कुछ नहीं पता, आह... चलो आगे बढ़ते हैं। इसके बजाय, ऐसे लेगिंग्स चुनें जो शरीर से सटे हों और आपको आसानी से चलने-फिरने में मदद करें।

दूसरी ओर, आपको बहुत ज़्यादा टाइट कपड़े भी नहीं पहनने चाहिए। जिम के कपड़े जो बहुत ज़्यादा तंग होते हैं, वे आपकी ज़रूरी गतिविधियों की सीमा को सीमित कर देंगे।

पूरी कसरत करें, और असहजता और फटने-फटने की संभावना का ज़िक्र न करें। जिम जाने के लिए सबसे अच्छे कपड़े हमेशा वही होंगे जो आपको अच्छा महसूस कराएँ।

सबसे अधिक आत्मविश्वासी, और कोई भी चीज आपको परफेक्ट फिट से अधिक आत्मविश्वासी महसूस नहीं कराती।