दौड़ते समय हमें किस तरह के कपड़े पहनने चाहिए

पहला: सामान्य की तुलना में दौड़ते समय बॉडीसूट पहनने का क्या फायदा है?खेलों?

1. नमी अवशोषण और पसीना। कपड़ों के रेशों की विशेष आकार की संरचना के कारण, इसकी नमी-संचालन गति सामान्य सूती कपड़ों की तुलना में 5 गुना तक पहुंच सकती है, इसलिए यह

मानव शरीर से पसीने को तेजी से स्थानांतरित कर सकता है।

2. जल्दी सूखना। पसीने का वाष्पीकरण मुख्य रूप से शरीर की दीप्तिमान गर्मी और वायु संवहन द्वारा पूरा किया जाता है, लेकिन क्योंकि फाइबर कपड़ों का सतह क्षेत्र सामान्य की तुलना में बहुत बड़ा होता है।

कपड़े, यह तेजी से वाष्पित हो जाता है।

3. हल्का और सांस लेने योग्य। विशेष फाइबर कपड़े का आकार यह निर्धारित करता है कि कपड़े उसी क्षेत्र में सामान्य कपड़ों की तुलना में बहुत हल्के होंगे, और हवा की पारगम्यता भी होगी

बेहतर, और पहनना स्पष्ट रूप से आरामदायक है।

4. थकान कम करें. क्योंकि टाइट फिट मांसपेशियों के कंपन को कम कर सकता है, यह ऊर्जा की खपत को कम कर सकता है। दबाव के अस्तित्व के कारण, निचले अंगों का रक्त तेज हो सकता है

हृदय में वापस लौटें, जिससे मानव शरीर की ऊर्जा आपूर्ति में सुधार होगा और व्यायाम का समय बढ़ेगा, जिससे थकान कम होगी।

दूसरा: खरीदारी के मुख्य बिंदुदौड़ने वाली चड्डी

संतोषजनक चड्डी कैसे खरीदें, इसका निर्णय करने का एक सरल तरीका यहां दिया गया है: कपड़ों पर पानी की एक बूंद डालें, ऐसा लगेगा कि आपने पानी की बूंद का आकार नहीं देखा है,

पानी की बूंद कपड़े द्वारा जल्दी से अवशोषित हो जाएगी और जल्दी से एक टुकड़े में फैल जाएगी, अगर कोई स्पष्ट गीला एहसास नहीं है तो कपड़े ठीक है।

एक प्रकार का भी होता हैतंग संपीड़न कपड़ेपेशेवर एथलीटों द्वारा पहना जाता है। चूँकि ग्रेडिएंट कम्प्रेशन तकनीक का विस्तार कपड़ों की उत्पादन प्रक्रिया तक किया जाता है

खेल प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए, कपड़ों में कई उच्च तकनीक सामग्री और कई विशेष कार्य होते हैं, जिनका अधिकांश पेशेवर एथलीटों द्वारा स्वागत किया जाता है। यह ज्ञात है

मानव शरीर की "दूसरी त्वचा" के रूप में।

तीसरा: अपनी दौड़ती चड्डी का रखरखाव कैसे करें

1. निरीक्षण एवं वर्गीकरण

अपने कपड़ों से अतिरिक्त धूल, रेत आदि पहले ही हटा दें। अलग-अलग गहरे और हल्के कपड़े, काले, नौसेना, वन हरे रंग को एक साथ रखा जा सकता है। लेकिन हल्का पीला, गुलाबी, गुलाबी नीला, और

हीदर ग्रे आदि का अलग से उपचार करने की आवश्यकता है।

2. हाथ से धोएं या मशीन से धोएं

आप इसे कपड़ों पर लगे वॉशिंग लेबल के अनुसार धो सकते हैं, जिससे कपड़ों के रेशों की बेहतर सुरक्षा हो सकेगी।

3. कपड़े धोने का तरल पदार्थ या साबुन

पहले 20 से 30 मिनट के लिए भिगोएँ, फिर पसीने को बेहतर ढंग से साफ करने के लिए कपड़े धोने का डिटर्जेंट की थोड़ी मात्रा डालें, और साथ ही, कपड़े धोने का डिटर्जेंट कुल्ला करना आसान होता है और करता है

आपके हाथों को चोट न लगे. यदि आप पाते हैं कि कपड़ों पर अभी भी दाग ​​हैं (जैसे कि नेकलाइन), तो प्रमुख क्षेत्रों को धोने के लिए साबुन का उपयोग करें।

4. सॉफ़्नर के प्रयोग से बचें

चड्डी अधिक से अधिक स्टाइलिश हो गई है और पसीना पोंछने में सक्षम हो गई है। यदि आप धोने के लिए फ़ैब्रिक सॉफ़्नर मिलाते हैं, तो यह रेशों को नरम कर देता है। हालाँकि इससे कपड़ों में खुशबू आएगी,

यह पसीने, एंटीफ्लिंग और चड्डी की सांस लेने की क्षमता को भी कम कर देगा

5. इसे प्राकृतिक रूप से सूखने दें

यदि आप जल्दी में नहीं हैं, तो बेहतर होगा कि उन्हें मशीन में न सुखाएं, क्योंकि जिन कपड़ों को संसाधित होने में अधिक समय लगता है, वे परिधान के रेशों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। प्राकृतिक रूप से सुखाना और लंबे समय तक सूखने से बचना सबसे अच्छा है

डाई के लुप्त होने और सामग्री के पीलेपन से बचने के लिए एक्सपोज़र।