खूबसूरत लड़कियां अपने जिम आउटफिट में कैसे कमतर हो सकती हैं? आरामदायक और सुंदर, हम दोनों में से कोई भी कम नहीं हो सकता। लेकिन! याद रखें कि हम जिम में हैं! अधिक जानने के लिए हमें फॉलो करें।
1. स्पोर्ट्स ब्रा
स्पोर्ट्स ब्रा अभी भी लड़कियों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है (संपादक इसे बाद में विस्तार से पेश करेंगे, आप इसे सीधे नीचे खींच सकते हैं!
2. टैंक टॉप या टी शर्ट
अगर आपको लगता है कि स्पोर्ट्स ब्रा पहनना ही टैंक टॉप या टी-शर्ट है। अगर आपको ठंड लग रही है या आप नग्न होने से डरती हैं, लेकिन आप बहुत ज़्यादा गर्म नहीं होना चाहती हैं, तो आप बाहर बनियान या शॉर्ट शर्ट पहन सकती हैं।
3.लंबी आस्तीन वाली योग जैकेट और जल्दी सूखने वाले कपड़े
1) योग कपड़े: लंबी आस्तीन, मध्य लंबाई आस्तीन, छोटी आस्तीन, बनियान, सस्पेंडर्स, जिम जाने वाली कई महिलाएं लंबी आस्तीन वाले योग सूट या योग जोड़ना भी पसंद करेंगी
जैकेट कोस्पोर्ट्स ब्रा
2) जल्दी सूखने वाले कपड़े (लंबी आस्तीन, स्पोर्ट्स ब्रा के साथ बाहर भी पहने जा सकते हैं)
लाभ: सूती कपड़ों की तुलना में, समान बाहरी परिस्थितियों में, नमी को वाष्पित करना आसान होता है, और सुखाने की गति सामान्य कपड़ों की तुलना में लगभग 50% तेज होती है
4.स्पोर्ट्स स्कर्ट/शॉर्ट्स
स्पोर्ट्स शॉर्ट्स और स्कर्ट भी ज्यादातर लड़कियों की पसंद में से एक हैं, क्योंकि जिम में व्यायाम करते समय उन्हें बहुत पसीना आता है (यदि आप गंभीरता से प्रशिक्षण लेते हैं), तोखेल स्कर्टया शॉर्ट्स एक हैं
मिलान के लिए अच्छा विकल्प: लंबे पैरों और पतली त्वचा वाली लड़कियों के लिए, सामग्री के रूप में शुद्ध कपास चुनें, जो स्पर्श के लिए आरामदायक है।
5. योगा पैंट/लेगिंग
शरीर को आकार देनायोग पतलूनया अन्य तंग स्पोर्ट्स पैंट में एक अच्छा शरीर का आकार प्रभाव होता है, पैर की रेखाओं को रेखांकित कर सकता है, और लोगों को एक दृश्य ऊंचाई प्रभाव दे सकता है। वे पसंद हैं
कई लड़कियों के फिटनेस क्लब.
लेगिंग के लाभ: वे शरीर के विभिन्न हिस्सों पर उचित दबाव डाल सकते हैं, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकते हैं, मांसपेशियों की ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ा सकते हैं, सुधार करने में मदद कर सकते हैं
मांसपेशी समूह आंदोलन की स्थिरता, ताकत में वृद्धि और मांसपेशी कंपन को कम करने में मदद, और व्यायाम को और अधिक कुशल बनाना। स्मार्टर लेगिंग आम तौर पर लोचदार क्विक- से बने होते हैं
कपड़े सुखाने, इसलिए वे पसीने की चालकता और हवा पारगम्यता में भी उत्कृष्ट हैं; सर्दियों में, पसीना कपड़े की सतह पर सूख जाएगा, और कपड़े भी एक अलगाव परत के रूप में कार्य करता है
पसीने को ठंडी हवा द्वारा सोखने से रोकने के लिए। हवा में सुखाने पर, शरीर की सतह से गर्मी दूर हो जाती है। मोटी जांघों वाली लड़कियां लंबी शॉर्ट्स पहनना चुन सकती हैं।
जांघों को ढकने के लिए ऊपरी शरीर पर आस्तीन या कोट। वास्तव में, समग्र रूप से भी पतला दिखता है।
पोस्ट करने का समय: मई-23-2023