लड़कियों के लिए फिटनेस पहनने के लिए क्या कपड़े उपयुक्त हैं

सुंदर लड़कियां अपने जिम के आउटफिट में कैसे हार सकती हैं? आरामदायक और अच्छी दिखने वाली, न तो हम दोनों में कम नहीं हो सकते। लेकिन! याद रखें कि हम जिम में हैं! अधिक जानने के लिए हमें फॉलो करें।

1। स्पोर्ट्स ब्रा

लड़कियों के लिए स्पोर्ट्स ब्रा अभी भी बहुत महत्वपूर्ण है (संपादक इसे बाद में विस्तार से पेश करेगा, आप इसे सीधे नीचे खींच सकते हैं!

2. टैंक टॉप या टी शर्ट

अगर आपको लगता है कि स्पोर्ट्स ब्रा पहनना एक टैंक टॉप या टी-शर्ट है। यदि आप ठंडे हैं या नग्न होने से डरते हैं, लेकिन आप बहुत गर्म नहीं होना चाहते हैं, तो आप बाहर एक बनियान या छोटी शर्ट पहन सकते हैं।

3. लोंग-स्लीव्ड योगा जैकेट और क्विक-ड्रिलिंग कपड़े

1) योग कपड़े: लंबी आस्तीन वाले, मध्य-लंबाई वाले आस्तीन, छोटी आस्तीन, बनियान, सस्पेंडर्स, कई महिलाएं जो जिम जाती हैं

से जैकेटस्पोर्ट्स ब्रा

2) त्वरित सुखाने वाले कपड़े (लंबी आस्तीन, स्पोर्ट्स ब्रा के बाहर पहना जा सकता है)

लाभ: सूती कपड़ों की तुलना में, एक ही बाहरी परिस्थितियों में, नमी को वाष्पित करना आसान है, और सूखने की गति साधारण की तुलना में लगभग 50% तेज है

कपास

4.sports स्कर्ट/शॉर्ट्स

स्पोर्ट्स शॉर्ट्स और स्कर्ट भी ज्यादातर लड़कियों के लिए विकल्पों में से एक हैं, क्योंकि जिम में व्यायाम करते समय वे बहुत पसीना बहा सकते हैं (यदि आप गंभीरता से प्रशिक्षित करते हैं), तो तबस्पोर्ट्स स्कर्टया शॉर्ट्स एक हैं

मिलान के लिए अच्छा विकल्प: लंबे पैरों और पतली त्वचा वाली लड़कियों के लिए, सामग्री के रूप में शुद्ध कपास चुनें, जो स्पर्श के लिए आरामदायक है।

5. योगा पैंट/लेगिंग

शरीर का आकारयोग पतलूनया अन्य तंग स्पोर्ट्स पैंट में एक अच्छा शरीर का आकार प्रभाव होता है, लेग लाइनों को रेखांकित कर सकता है, और लोगों को एक दृश्य ऊंचा प्रभाव दे सकता है। वे चुनाव कर रहे हैं

कई लड़कियों के फिटनेस क्लब।

लेगिंग के लाभ: वे शरीर के विभिन्न हिस्सों में उचित दबाव लागू कर सकते हैं, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकते हैं, मांसपेशियों की ऑक्सीजन की आपूर्ति को बढ़ा सकते हैं, सुधार में मदद कर सकते हैं

मांसपेशी समूह आंदोलन की स्थिरता, ताकत बढ़ाती है और मांसपेशियों के कंपन को कम करने में मदद करती है, और व्यायाम को अधिक कुशल बनाती है। होशियार लेगिंग आम तौर पर लोचदार जल्दी से बने होते हैं-

कपड़े सुखाने, इसलिए वे पसीने की चालकता और वायु पारगम्यता में भी उत्कृष्ट हैं; सर्दियों में, कपड़े की सतह पर पसीना सूख जाएगा, और कपड़े भी एक अलगाव परत के रूप में कार्य करता है

पसीने को ठंडी हवा से अवशोषित होने से रोकने के लिए। जब हवा में सुखाने, गर्मी को शरीर की सतह से दूर ले जाया जाता है। मोटी जांघों वाली लड़कियां एक लंबी छोटी पहनने के लिए चुन सकती हैं-

जांघों को ढंकने के लिए ऊपरी शरीर पर आस्तीन या कोट। वास्तव में, समग्र उपस्थिति भी पतली है।