फिटनेस के लिए लड़कियों के पहनने के लिए कौन से कपड़े उपयुक्त हैं

खूबसूरत लड़कियां अपने जिम आउटफिट में कैसे हार सकती हैं? आरामदायक और अच्छी दिखने वाली, हममें से कोई भी कम नहीं हो सकती। लेकिन! याद रखें हम जिम में हैं! अधिक जानने के लिए हमें फॉलो करें।

1. स्पोर्ट्स ब्रा

स्पोर्ट्स ब्रा अभी भी लड़कियों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है (संपादक इसे बाद में विस्तार से पेश करेंगे, आप इसे सीधे नीचे खींच सकते हैं!

2.टैंक टॉप या टी शर्ट

अगर आप सोचती हैं कि केवल स्पोर्ट्स ब्रा पहनना टैंक टॉप या टी-शर्ट है। यदि आपको ठंड लग रही है या आप नग्न होने से डरते हैं, लेकिन आप बहुत अधिक गर्म नहीं होना चाहते हैं, तो आप बाहर बनियान या छोटी शर्ट पहन सकते हैं।

3.लंबी बाजू वाली योगा जैकेट और जल्दी सूखने वाले कपड़े

1) योग के कपड़े: लंबी बाजू, मध्य लंबाई की आस्तीन, छोटी आस्तीन, बनियान, सस्पेंडर्स, जिम जाने वाली कई महिलाएं लंबी आस्तीन वाला योग सूट या योग पहनना भी पसंद करेंगी।

जैकेट कोस्पोर्ट्स ब्रा

2) जल्दी सूखने वाले कपड़े (लंबी आस्तीन, स्पोर्ट्स ब्रा के बाहर पहने जा सकते हैं)

लाभ: सूती कपड़ों की तुलना में, समान बाहरी परिस्थितियों में, नमी को वाष्पित करना आसान होता है, और सुखाने की गति सामान्य की तुलना में लगभग 50% तेज होती है।

सूती कपड़े

4.स्पोर्ट्स स्कर्ट/शॉर्ट्स

स्पोर्ट्स शॉर्ट्स और स्कर्ट भी ज्यादातर लड़कियों की पसंद में से एक हैं, क्योंकि जिम में व्यायाम करते समय उन्हें बहुत पसीना आ सकता है (यदि आप गंभीरता से प्रशिक्षण लेते हैं), तोखेल स्कर्टया शॉर्ट्स एक हैं

मिलान के लिए अच्छा विकल्प: लंबी टांगों और पतली त्वचा वाली लड़कियों के लिए, सामग्री के रूप में शुद्ध कपास चुनें, जो छूने में आरामदायक हो।

5.योग पैंट/लेगिंग

शरीर को आकार देने वालायोग पतलूनया अन्य टाइट स्पोर्ट्स पैंट का शरीर के आकार पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, यह पैर की रेखाओं को रेखांकित कर सकता है, और लोगों को दृश्य ऊंचाई बढ़ाने वाला प्रभाव दे सकता है। वे की पसंद हैं

कई लड़कियों के फिटनेस क्लब।

लेगिंग के लाभ: वे शरीर के विभिन्न हिस्सों पर उचित दबाव डाल सकते हैं, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकते हैं, मांसपेशियों की ऑक्सीजन आपूर्ति बढ़ा सकते हैं, सुधार में मदद कर सकते हैं

मांसपेशी समूह की गति की स्थिरता, ताकत बढ़ाना और मांसपेशियों के कंपन को कम करने में मदद करना, और व्यायाम को अधिक कुशल बनाना। स्मार्ट लेगिंग आम तौर पर त्वरित लोचदार से बने होते हैं-

कपड़े सुखाने, इसलिए वे पसीने की चालकता और वायु पारगम्यता में भी उत्कृष्ट हैं; सर्दियों में पसीना कपड़े की सतह पर सूख जाएगा और कपड़ा अलगाव परत के रूप में भी काम करेगा

ठंडी हवा द्वारा पसीने को सोखने से रोकने के लिए। हवा में सुखाने पर, शरीर की सतह से गर्मी दूर हो जाती है। मोटी जांघों वाली लड़कियां लंबी शॉर्ट्स पहनना चुन सकती हैं-

जाँघों को ढकने के लिए ऊपरी शरीर पर आस्तीन या कोट। दरअसल, समग्र रूप भी पतला है।