बिना आस्तीन की टी-शर्ट, बनियान, यामांसपेशी टैंकस्लीवलेस टॉप आपके वर्कआउट वार्डरोब का एक अहम हिस्सा होना चाहिए। हम जानेंगे कि आपको स्लीवलेस टॉप क्यों पहनना चाहिए, पुरुषों के लिए स्लीवलेस टॉप के प्रकार और स्लीवलेस टी-शर्ट के विकल्प क्या हैं।

शर्ट पहनने के नियम और सावधानियां।

बिना आस्तीन के कपड़े क्यों पहनें?

तापमान

बिना आस्तीन वाली शर्ट पहनने से आपकी त्वचा को उन जगहों पर सांस लेने की सुविधा मिलती है जहां इसकी सबसे ज्यादा जरूरत होती है, बगलें खुली रहती हैं और पसीने के धब्बे पड़ने का खतरा भी कम हो जाता है। अगर आप ऐसे पुरुष हैं जिन्हें बहुत पसीना आता है तो...

व्यायाम करते समय, बिना आस्तीन वाली टी-शर्ट आपको आरामदायक रखने के लिए एकदम सही है, खासकर ऐसी टी-शर्ट जिसमें पसीना सोखने की क्षमता हो, जो आपकी त्वचा को सूखा रखेगी और रगड़ से बचाएगी।

आवागमन की स्वतंत्रता

पुरुषों के लिए स्लीवलेस टी-शर्ट कंधे के जोड़ के आसपास पूरी तरह से हिलने-डुलने की स्वतंत्रता देती है क्योंकि इसमें कोई तंग सिलाई या आस्तीन नहीं होती जो आपको प्रतिबंधित करे। आपका कंधा आपको आराम प्रदान करता है।

सबसे महानसभी जोड़ों की गति की सीमा पूरी तरह से सुनिश्चित होती है, इसलिए किसी भी सामग्री के कारण होने वाली किसी भी प्रकार की रुकावट न होना वास्तव में फायदेमंद हो सकता है।

वज़न

कम सामग्री होने के कारणपुरुषों की जिम टी-शर्टलंबी आस्तीन वाली ट्रेनिंग टॉप या स्लीवलेस टी-शर्ट, आपके खेल के लिए सबसे हल्का और सुरक्षित विकल्प प्रदान करती हैं। ट्रेनिंग की बात करें तो,

गति और फुर्ती के लिए, आपको एक हल्का जिम टॉप चाहिए जो चलने-फिरने की पूरी आज़ादी दे और भारी न लगे या आपको जकड़े नहीं। इतना ही नहीं, गर्मी के महीनों में भी ये टॉप आपके लिए उपयुक्त रहेगा।

जब उमस के कारण ट्रेनिंग करना और भी मुश्किल हो जाता है, तो आप एक हल्के टॉप में आरामदायक महसूस करना चाहेंगे जो आपकी त्वचा पर अच्छी तरह से फिट हो और भारी या असहज महसूस न हो।

उपयुक्त

बिना आस्तीन वाली टी-शर्ट एथलेटिक शरीर को आकर्षक बनाती हैं और आपके मेहनत से बनाए गए शरीर को दिखाती हैं। अगर आप नियमित रूप से जिम जाते हैं और सख्त डाइट फॉलो करते हैं, तो आप निश्चित रूप से अपने शरीर को दिखाना चाहेंगे।

अपने सुडौल शरीर और आकर्षक मांसपेशियों को प्रदर्शित करें। यदि आप एक एथलीट हैं, तो आप अपने एथलेटिक कद-काठी को भी दिखाना चाहेंगे।

हालांकि ये आस्तीन हटाने के अच्छे कारण हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी सभी टी-शर्ट की आस्तीनें काटने के लिए दौड़ पड़ें। बिना सिलाई के टी-शर्ट उखड़ सकती हैं और इससे नुकसान हो सकता है।

जबकि स्लीवलेस टी-शर्ट्स को इस तरह से बनाया जाता है कि वे आपकी बगल की संवेदनशील त्वचा को रगड़ें नहीं और बगल के आसपास ढीली फिटिंग वाली हों ताकि आपकी त्वचा को सांस लेने की जगह मिल सके।

इसे सबसे ज्यादा।

बिना आस्तीन वाली शर्ट के प्रकार

आम तौर पर, स्लीवलेस टॉप दो प्रकार के होते हैं: कम्प्रेशन टाइट टॉप या मसल फिट वेस्ट, जिनमें से प्रत्येक का अपना-अपना उद्देश्य होता है।

दबाव

कंप्रेशन शर्ट्स स्पैन्डेक्स से बने टाइट कपड़े होते हैं जिन्हें आमतौर पर बाहरी एथलेटिक कपड़ों के नीचे बेस लेयर के रूप में पहना जाता है। कंप्रेशन वियर के कई फायदे हैं, क्योंकि इस प्रकार की शर्ट्स

मांसपेशियों को गर्म रखते हुए सहारा प्रदान करें, जिससे उनमें ऐंठन और खिंचाव होने की संभावना कम हो जाती है।संपीड़न खेल परिधानसाथ ही यह त्वचा में रगड़ लगने से बचाने में भी मदद करता है।

बगल के पास एक चिकनी परत। हालांकि कसरत के लिए यह ज़रूरी नहीं है, लेकिन कम्प्रेशन शर्ट व्यायाम के दौरान आराम बढ़ा सकती हैं और यहां तक ​​कि एथलेटिक क्षमता में सुधार करने में भी सहायक मानी जाती हैं।

प्रदर्शन।

वी-टेपर्ड

वी-शेप वाली वर्कआउट शर्ट बॉडीबिल्डर, वेटलिफ्टर और पेशेवर एथलीटों को ध्यान में रखकर डिज़ाइन की गई हैं। इन शर्ट्स में डीप वी-शेप कट होता है और ये कॉटन और मिक्स फैब्रिक से बनी होती हैं।

अन्य सिंथेटिक मिश्रणों से बना। इस शर्ट में छिद्रयुक्त, जर्सी जैसी बुनाई के हिस्से हैं जो अधिक पसीना आने वाले क्षेत्रों में हवा के प्रवाह को बढ़ाते हैं। यह वर्कआउटपरिधान का निर्माण इस प्रकार किया जाता है कि

किसी पुरुष के शरीर की बनावट को उभारने के लिए उसकी पीठ और कंधे की मांसपेशियों को प्रमुखता दें, जबकि कमर को कम दिखाएं।