यह जानने के लिए किसी जिम जाने वाले की ज़रूरत नहीं है कि वर्कआउट के कपड़ों की ख़ास सफ़ाई की ज़रूरत होती है। अक्सर ये कपड़े पसीना सोखने वाली चीज़ों से बने होते हैं, जैसे
स्पैन्डेक्स, औरपॉलिएस्टर के कारण, हमारे व्यायाम उपकरणों - यहां तक कि सूती उपकरणों - का बदबूदार हो जाना (और बने रहना) कोई असामान्य बात नहीं है।
अपने प्रिय जिम कपड़ों की बेहतर देखभाल करने में आपकी मदद करने के लिए, हमने कुछ बेहतरीन चीजों को बताया है जो आप अपने वर्कआउट गियर को अच्छा और आकर्षक बनाए रखने के लिए कर सकते हैं।
लंबे समय तक ताज़ा महसूस करें। सिरके में भिगोने से लेकर खास तौर पर तैयार किए गए डिटर्जेंट तक, यहाँ नौ बातें दी गई हैं जो आप शायद अपने बालों को धोने के बारे में नहीं जानते होंगे।
व्यायाम के समय पहने जाने वाले वस्त्र।
1. धोने से पहले आपको अपने कपड़ों को सांस लेने देना चाहिए
जबकि आपका प्रारंभिक विचार आपकी बदबू को दफनाने का हो सकता हैजिम के कपड़ेउन्हें धोने से पहले हवा में खुला छोड़ देने से वे आपके बास्केट में नीचे की ओर बहुत अच्छे लगेंगे।
इन्हें साफ़ करना आसान होता है। जब आप इन्हें उतारें, तो अपने गंदे वर्कआउट कपड़ों को कहीं सूखने के लिए लटका दें (साफ़ कपड़ों से दूर) ताकि बदबू दूर रहे।
कपड़े धोने के समय एक हवा.
2. सिरके में पहले से भिगोने से मदद मिलती है
जिम के कपड़े धोते समय थोड़ा सा सिरका बहुत काम आ सकता है। अगर कपड़ों से बहुत ज़्यादा बदबू आ रही हो, तो अपने कपड़ों को आधा कप सफेद पानी में भिगोएँ।
धोने से पहले कम से कम एक घंटे के लिए ठंडे पानी में सिरका मिलाकर भिगोएँ। इससे अप्रिय गंध दूर होगी और पसीने के दाग और जमाव कम होंगे।
3. अपने जिम के कपड़ों को ठंडे पानी में धोएं
मानो या न मानो, गर्म पानी आपके गंदे जिम के कपड़ों को नुकसान पहुँचा सकता है, बजाय इसके कि वह आपकी मदद करे। अत्यधिक गर्मी वास्तव में खिंचाव वाले कपड़ों की लोच को नष्ट कर सकती है, जैसे
आपकी सामग्रीयोग पतलूनऔर रनिंग शॉर्ट्स, जिससे आपके कपड़े सिकुड़ जाते हैं और उनका जीवनकाल कम हो जाता है।
4. इन्हें मशीन में भी न सुखाएं
जैसे गर्म पानी आपके जिम के कपड़ों की उम्र कम कर सकता है, वैसे ही गर्म हवा भी कर सकती है। इसलिए अपने वर्कआउट के कपड़ों को ड्रायर में तेज़ गर्मी पर सुखाने के बजाय, हवा में सुखाने पर विचार करें।
उन्हें किसी विशेष हैंगर या कपड़े रखने की रैक पर सुखाएं, या कम से कम न्यूनतम तापमान सेटिंग का उपयोग करें।
5. फ़ैब्रिक सॉफ़्नर से दूर रहें
पोस्ट करने का समय: 26 जून 2021
