अपनी स्पोर्ट्स ब्रा का साइज़ कैसे पता करें

आपको कई की आवश्यकता हो सकती हैस्पोर्ट्स ब्राविभिन्न गतिविधियों के लिए - कुछ ब्रा में दौड़ने जैसी उच्च प्रभाव वाली गतिविधियों के लिए अधिक समर्थन होता है और कम प्रभाव वाली गतिविधियों के लिए कम कसाव होता है

योग या पैदल चलना। कई स्पोर्ट्स ब्रा के बीच बदलाव करने से भी उन्हें लंबे समय तक चलने में मदद मिलेगी।

स्पोर्ट्स ब्रा आपकी रोज़ाना की ब्रा से बेहतर फिट हो सकती है, लेकिन हो सकता है कि आपका साइज़ एक ही हो। स्पोर्ट्स ब्रा खरीदते समय साइज़ कम न करें। हर बार जब आप नई स्पोर्ट्स ब्रा खरीदें, तो हिसाब-किताब ज़रूर लगाएँ।

आपकी ब्रा का साइज़। आपके जीवनकाल में, आपकी ब्रा का साइज़ कई बार बदलेगा। वज़न कम होना या बढ़ना, गर्भावस्था, हार्मोन और उम्र बढ़ने जैसे शारीरिक बदलाव ब्रा के साइज़ को प्रभावित कर सकते हैं।

अगर आपने हाल ही में अपना माप नहीं लिया है, तो हमने नीचे एक बुनियादी गाइड दी है। इसे एक शुरुआती बिंदु के रूप में सोचें।

शुरुआत करने के लिए आपको एक मुलायम नापने वाले फ़ीते की ज़रूरत होगी। बिना पैड वाली ब्रा पहनें जिससे आपके स्तनों का आकार न बदले—या बिना किसी सुरक्षा बेल्ट के नाप लें।ब्रा.

1. अपनी पसलियों को मापें

बस्ट के ठीक नीचे पसलियों के चारों ओर नाप लें। निकटतम इंच तक गोल करें। यह आपकी पसलियों का माप है, जिसकी आपको अपनी ब्रा और कप साइज़ की गणना करने के लिए आवश्यकता होगी।

2. अपने बैंड का आकार पता करें

चरण 1 से अपनी पसलियों को मापें, फिर अपने पट्टे का आकार जानने के लिए नीचे दिए गए चार्ट को पढ़ें।

3. अपने कप साइज़ की गणना करें।

यह दो चरणों वाली प्रक्रिया है:

सबसे पहले, अपने स्तनों के सबसे भरे हुए हिस्से का नाप लें। टेप को अपनी पीठ पर सीधा रखें। निकटतम पूर्ण संख्या तक गोल करें। यह आपके बस्ट का नाप है।

अब, अपनी छाती के माप (चरण 1) को अपने बस्ट के माप (चरण 3) से घटाएँ। इंच में जो अंतर होगा, वही आपका सुझाया गया कप साइज़ होगा। अगर आप दोनों साइज़ के बीच में हैं, तो कृपया

गोलऊपर।

यहाँ एक उदाहरण है:

[बस्ट माप 43 इंच] - [रिब पिंजरे माप 36 इंच] = 7 इंच का अंतर, इसलिए डी कप।