अपनी स्पोर्ट्स ब्रा का आकार कैसे पता करें

आपको कई की आवश्यकता हो सकती हैस्पोर्ट्स ब्राविभिन्न गतिविधियों के लिए - कुछ ब्रा में दौड़ने जैसी उच्च प्रभाव वाली गतिविधियों के लिए अधिक समर्थन होता है और कम प्रभाव वाली गतिविधियों के लिए कम संकुचन होता है जैसे

योग या घूमना. कई स्पोर्ट्स ब्रा के बीच घूमने से भी उन्हें लंबे समय तक चलने में मदद मिलेगी।

एक स्पोर्ट्स ब्रा आपकी रोजमर्रा की ब्रा से बेहतर फिट हो सकती है, लेकिन हो सकता है कि आपका साइज एक ही हो। स्पोर्ट्स ब्रा खरीदते समय साइज़ छोटा न करें। हर बार जब आप नई स्पोर्ट्स ब्रा खरीदें तो हिसाब-किताब करें

तुम्हारे ब्रा का नाप। आपके जीवनकाल के दौरान, आपकी ब्रा का आकार कई बार बदलेगा। शारीरिक परिवर्तन जैसे वजन घटना या बढ़ना, गर्भावस्था, हार्मोन और उम्र बढ़ना सभी ब्रा के आकार को प्रभावित कर सकते हैं।

यदि आपने हाल ही में अपना माप नहीं लिया है, तो हमने नीचे एक बुनियादी मार्गदर्शिका प्रदान की है। इसे एक शुरुआती बिंदु के रूप में सोचें.

आरंभ करने के लिए आपको एक मुलायम मापने वाले टेप की आवश्यकता होगी। बिना पैड वाली ब्रा पहनें जिससे आपके स्तनों का आकार नहीं बदलेगा - या इसके बिना माप नहीं होगाब्रा.

1. अपनी पसलियों को मापें

बस्ट के ठीक नीचे पसलियों के आसपास मापें। निकटतम इंच तक गोल करें। यह आपकी पसलियों का माप है, जिसकी आपको अपनी ब्रा और कप साइज़ की गणना करने के लिए आवश्यकता होगी।

2. अपने बैंड का आकार पता करें

चरण 1 से अपनी पसली के पिंजरे को मापें, फिर अपने पट्टा का आकार जानने के लिए नीचे दिए गए चार्ट को पढ़ें।

3. अपने कप साइज़ की गणना करें.

यह दो चरणों वाली प्रक्रिया है:

सबसे पहले, अपने स्तनों के पूरे हिस्से को मापें। टेप को अपनी पीठ पर सीधा चलाते रहें। निकटतम पूर्ण संख्या तक पूर्णांकित करें। यह आपका बस्ट माप है.

अब, अपने सीने के माप (चरण 1) को अपने बस्ट माप (चरण 3) से घटाएँ। इंच में अंतर आपके सुझाए गए कप आकार का है। यदि आप आकारों के बीच हैं, तो कृपया

गोलऊपर।

यहाँ एक उदाहरण है:

[बस्ट माप 43 इंच] - [रिब केज माप 36 इंच] = 7 इंच का अंतर, इसलिए डी कप।