अपनी स्पोर्ट्स ब्रा का साइज़ कैसे पता करें

आपको कई की आवश्यकता हो सकती हैस्पोर्ट्स ब्राविभिन्न गतिविधियों के लिए - कुछ ब्रा में दौड़ने जैसी उच्च प्रभाव वाली गतिविधियों के लिए अधिक समर्थन होता है और कम प्रभाव वाली गतिविधियों के लिए कम कसाव होता है

योग या पैदल चलना। कई स्पोर्ट्स ब्रा के बीच घुमाव भी उन्हें लंबे समय तक चलने में मदद करेगा।

स्पोर्ट्स ब्रा आपकी रोज़ाना की ब्रा से बेहतर फिट हो सकती है, लेकिन हो सकता है कि आपका साइज़ एक ही हो। स्पोर्ट्स ब्रा खरीदते समय साइज़ कम न करें। जब भी आप नई स्पोर्ट्स ब्रा खरीदें, तो ध्यान रखें कि आपका साइज़ कितना है।

आपकी ब्रा का साइज़। आपके जीवनकाल में, आपकी ब्रा का साइज़ कई बार बदलेगा। शारीरिक परिवर्तन जैसे कि वजन कम होना या बढ़ना, गर्भावस्था, हार्मोन और उम्र बढ़ना, ये सभी ब्रा के साइज़ को प्रभावित कर सकते हैं।

अगर आपने हाल ही में खुद को नहीं मापा है, तो हमने नीचे एक बुनियादी गाइड प्रदान की है। इसे एक शुरुआती बिंदु के रूप में सोचें।

शुरू करने के लिए आपको एक नरम मापने वाले टेप की आवश्यकता होगी। बिना पैड वाली ब्रा पहनें जो आपके स्तनों के आकार को नहीं बदलेगी - या बिना किसी माप के माप लेंब्रा.

1. अपनी पसलियों को मापें

बस्ट के ठीक नीचे पसलियों के चारों ओर माप लें। निकटतम इंच तक गोल करें। यह आपकी पसलियों का माप है, जिसकी आपको अपनी ब्रा और कप साइज़ की गणना करने के लिए आवश्यकता होगी।

2. अपने बैंड का आकार पता करें

चरण 1 से अपनी पसलियों का माप लें, फिर अपने पट्टे का आकार जानने के लिए नीचे दिए गए चार्ट को पढ़ें।

3. अपने कप साइज़ की गणना करें।

यह दो-चरणीय प्रक्रिया है:

सबसे पहले, अपने स्तनों के सबसे बड़े हिस्से का माप लें। टेप को अपनी पीठ पर सीधा रखें। निकटतम पूर्ण संख्या तक गोल करें। यह आपकी छाती का माप है।

अब, अपनी छाती के माप (चरण 1) को अपने बस्ट माप (चरण 3) से घटाएँ। इंच में अंतर आपके सुझाए गए कप साइज़ के बराबर है। यदि आप दो साइज़ के बीच में हैं, तो कृपया

गोलऊपर।

यहाँ एक उदाहरण है:

[बस्ट माप 43 इंच] - [रिब पिंजरे माप 36 इंच] = 7 इंच का अंतर, इसलिए डी कप।