योगा के कपड़े कैसे चुनें

योग के कपड़े अंडरवियर होते हैं, इसलिए इनके स्वास्थ्य लाभों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। व्यायाम करते समय लोगों को बहुत पसीना आता है। अगर अंडरवियर का कपड़ा पर्यावरण के अनुकूल और स्वास्थ्यवर्धक नहीं है, तो रोमछिद्र खुलने से हानिकारक पदार्थ त्वचा और शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। लंबे समय में इससे शरीर को गंभीर नुकसान हो सकता है। उच्च गुणवत्ता वाले योग के कपड़े शुद्ध प्राकृतिक बांस के रेशों से बने होते हैं, जिससे आप योग अभ्यास के दौरान पर्यावरण के अनुकूल और स्वास्थ्यवर्धक अनुभव का आनंद ले सकते हैं।

योग के लिए कपड़ों का चुनाव शुरुआती लोगों के लिए सबसे ज़रूरी चीज़ है। अक्सर हम योगासन में कोमल और लचीले आसन देखते हैं। इसलिए, योगासन के कपड़े बहुत ज़्यादा टाइट नहीं होने चाहिए, और शरीर से बहुत ज़्यादा चिपके हुए कपड़े गति की लचीलता में बाधा डालते हैं। आजकल जो योगासन के कपड़े देखने को मिलते हैं, वे आमतौर पर टाइट और ढीले होते हैं। टॉप आमतौर पर टाइट होता है, लेकिन पैंट ढीली होनी चाहिए। इससे गति में आसानी होती है। टॉप ऐसा होना चाहिए जो आपके व्यक्तित्व के अनुरूप हो, और पैंट आमतौर पर ढीली और आरामदायक होती है।

योगाभ्यास करते समय, ढीले और आरामदायक कपड़े शरीर को स्वतंत्र रूप से हिलने-डुलने देते हैं, शरीर और सांस लेने में कोई रुकावट नहीं आने देते, मन और शरीर को आराम देते हैं, अच्छा महसूस कराते हैं और योगाभ्यास की अवस्था में जल्दी प्रवेश करने में मदद करते हैं। मुलायम और शरीर से चिपके हुए पेशेवर योगा कपड़े, मध्यम लोच के साथ, शरीर के झुकने की गति के साथ ऊपर-नीचे होते हैं, जो आपकी सुंदरता को और निखारते हैं। कपड़े संस्कृति का प्रतीक और शैली की अभिव्यक्ति हैं। ये मन के आंतरिक गुणों को उजागर करते हैं।