फिटनेस कपड़े कैसे चुनें?

जो नए लोग अभी-अभी व्यायाम करना शुरू कर रहे हैं उन्हें बहुत सी बातें समझ में नहीं आएंगी, इसलिए कभी-कभी आप ऐसे लोगों को देख सकते हैं जो चमड़े के जूते और इंच की शर्ट पहनकर जाते हैं

व्यायाम करने के लिए जिम. जब आप व्यायाम करना शुरू करते हैं, तो आप कपड़ों से शुरुआत करते हैं। तो फिटनेस के लिए कौन से कपड़े हैं?

सबसे पहले, महिलाओं के पास महिलाएं हैंखेल सूट: यदि महिलाएं स्पोर्ट्स सूट चुनती हैं, तो अधिक महंगे सूट चुनना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह एक कार्यात्मक उत्पाद है, और कुछ उच्च-पहने हुए हैं।

स्ट्रेंथ स्पोर्ट्स सूट महिलाओं की पीठ को खड़ा कर देगा। अधिक तरोताजा, अधिक सुंदर और अधिक ऊर्जावान दिखें।

दूसरा, पुरुषों के पास पुरुषों के सूट हैं: पुरुषों के लिए पहली पसंद आरामदायक है, न बहुत चौड़ा या बहुत ढीला, जो इसे भद्दा बनाता हैपहनने के लिए, और पहनने पर मोटा शरीर होना बेहतर है।

तीसरा, आरामदायक और आरामदायक कपड़े पहनने का प्रयास करें: फिटनेस के लिए आरामदायक कपड़ों की भी आवश्यकता होती है। बनियान पहनने की सलाह दी जाती है, क्योंकि आस्तीन बांह को बहुत प्रभावित करेगी

प्रशिक्षण, और बहुत लंबे कपड़े कमोबेश खेल में बाधा डालेंगे। यदि यह आउटडोर नहीं हैखेल, लंबी आस्तीन पहनने की अनुशंसा नहीं की जाती है, छोटे कपड़े पहनने का प्रयास करें।

चौथा, आकार की समस्या: सही च चुनते समययह प्रशिक्षण कपड़े हैंहमारे लिए, हमें प्रशिक्षण कपड़ों के आकार पर ध्यान देना चाहिए। सामान्य परिस्थितियों में, प्रशिक्षण

जो कपड़े अच्छी तरह से फिट हों वे सबसे अच्छे होते हैं। यह विशेषकर महिलाओं के प्रशिक्षण आंदोलनों में बाधा डालता है। अभ्यास के दौरान, कुछ गतिविधियाँ बहुत बड़ी होंगी और शर्मिंदा होना आसान होगा,

लेकिनआप कुछ ऐसे कपड़े नहीं चुन सकते जो बहुत तंग हों, क्योंकि कपड़े बहुत छोटे होते हैं, जो गतिविधियों के निष्पादन में बाधा डालते हैं और प्रतिबंधित करते हैं। इस प्रक्रिया से इसमें काफी कमी आएगी

प्रभावव्यायाम का.

अंत में: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तरह के कपड़े चुनते हैं, यह फिटनेस और व्यायाम के उद्देश्य के अनुरूप होना चाहिए, चाहे वह लड़का हो या लड़की। जिम न जाएं

कल्पनापोशाक, यह आपके प्रशिक्षण के लिए गैरजिम्मेदाराना है।