नए लोग जो अभी व्यायाम करना शुरू कर रहे हैं, उनके पास बहुत सी चीजें होंगी जो वे नहीं समझते हैं, इसलिए कभी-कभी आप ऐसे लोगों को देख सकते हैं जो चमड़े के जूते और इंच की शर्ट पहनते हैं
व्यायाम करने के लिए जिम जाना पड़ता है। जब आप व्यायाम शुरू करते हैं, तो सबसे पहले आप कपड़ों से शुरुआत करते हैं। तो फ़िटनेस के लिए कौन से कपड़े होने चाहिए?
सबसे पहले, महिलाओं के पास महिलाओं कास्पोर्ट्स सूट: यदि महिलाएं स्पोर्ट्स सूट चुनती हैं, तो अधिक महंगे वाले चुनना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह एक कार्यात्मक उत्पाद है, और कुछ उच्च-
स्ट्रेंथ स्पोर्ट्स सूट महिलाओं की कमर को ऊपर उठा देंगे। ज़्यादा तरोताज़ा, ज़्यादा खूबसूरत और ज़्यादा ऊर्जावान दिखें।
दूसरा, पुरुषों के लिए पुरुषों के सूट: पुरुषों के लिए पहली पसंद आराम है, बहुत चौड़ा या बहुत ढीला नहीं है, जो इसे भद्दा बनाता हैपहनने में आसान है, और इसे पहनने पर मोटा फिगर बेहतर लगता है।
तीसरा, आरामदायक और सहज कपड़े पहनने की कोशिश करें: फिटनेस के लिए आरामदायक कपड़ों की भी ज़रूरत होती है। बनियान पहनने की सलाह दी जाती है, क्योंकि आस्तीन बाँहों पर बहुत असर डालती हैं।
प्रशिक्षण, और बहुत लंबे कपड़े खेलकूद में कमोबेश बाधा डालेंगे। अगर यह आउटडोर नहीं हैखेल, लंबी आस्तीन पहनने की सिफारिश नहीं की जाती है, छोटे कपड़े पहनने की कोशिश करें।
चार, आकार की समस्या: सही आकार चुनते समयआईटीनेस प्रशिक्षण कपड़ेहमारे लिए, हमें प्रशिक्षण कपड़ों के आकार पर ध्यान देना चाहिए। सामान्य परिस्थितियों में, प्रशिक्षण
अच्छे से फिट होने वाले कपड़े सबसे अच्छे होते हैं। यह प्रशिक्षण के दौरान होने वाली गतिविधियों में बाधा डालता है, खासकर महिलाओं के लिए। व्यायाम के दौरान, कुछ गतिविधियाँ बहुत बड़ी हो जाती हैं और शर्मिंदा होना आसान होता है।
लेकिनआप कुछ ऐसे कपड़े नहीं चुन सकते जो बहुत ज़्यादा टाइट हों, क्योंकि कपड़े बहुत छोटे होते हैं, जिससे गतिविधियों में बाधा आती है और उन्हें सीमित किया जा सकता है। इस प्रक्रिया से काफ़ी राहत मिलेगी।
प्रभावव्यायाम का.
अंत में: आप चाहे किसी भी तरह के कपड़े चुनें, वे फिटनेस और व्यायाम के उद्देश्य के अनुरूप होने चाहिए, चाहे वह लड़का हो या लड़की। जिम में न जाएँ।
कल्पनापोशाक, यह आपके प्रशिक्षण के लिए गैर जिम्मेदाराना है।
पोस्ट करने का समय: 10 मई 2023
