फिटनेस कपड़े कैसे चुनें?

नए लोग जो अभी व्यायाम करना शुरू कर रहे हैं, उनके पास बहुत सी चीजें होंगी जो उन्हें समझ में नहीं आती हैं, इसलिए कभी-कभी आप ऐसे लोगों को देख सकते हैं जो चमड़े के जूते और इंच की शर्ट पहनते हैं

व्यायाम करने के लिए जिम जाना। जब आप व्यायाम करना शुरू करते हैं, तो आप कपड़ों से शुरुआत करते हैं। तो फिटनेस के लिए कपड़े क्या हैं?

सबसे पहले, महिलाओं के पास महिलाओं का अधिकार है।खेल सूट: यदि महिलाएं स्पोर्ट्स सूट चुनती हैं, तो अधिक महंगे वाले चुनना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह एक कार्यात्मक उत्पाद है, और कुछ उच्च-

ताकतवर स्पोर्ट्स सूट महिलाओं की पीठ को खड़ा कर देगा। अधिक ताज़ा, अधिक सुंदर और अधिक ऊर्जावान दिखें।

दूसरा, पुरुषों के पास पुरुषों के सूट हैं: पुरुषों के लिए पहली पसंद आराम है, बहुत चौड़ा या बहुत ढीला नहीं है, जो इसे भद्दा बनाता हैपहनने में बहुत आसान है, और इसे पहनने पर मोटा फिगर बेहतर लगता है।

तीसरा, आरामदायक और सहज कपड़े पहनने की कोशिश करें: फिटनेस के लिए आरामदायक कपड़ों की भी आवश्यकता होती है। बनियान पहनने की सलाह दी जाती है, क्योंकि आस्तीन हाथ को बहुत प्रभावित करेगी

प्रशिक्षण, और बहुत लंबे कपड़े कमोबेश खेलकूद में बाधा डालेंगे। अगर यह आउटडोर नहीं हैखेल, लंबी आस्तीन पहनने की सिफारिश नहीं की जाती है, छोटे कपड़े पहनने की कोशिश करें।

चार, आकार की समस्या: सही आकार चुनते समय, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप सही आकार चुनते हैं।आईटीनेस प्रशिक्षण कपड़ेहमारे लिए, हमें प्रशिक्षण कपड़ों के आकार पर ध्यान देना चाहिए। सामान्य परिस्थितियों में, प्रशिक्षण

जो कपड़े अच्छे से फिट हों, वे सबसे अच्छे हैं। यह प्रशिक्षण आंदोलनों में बाधा डालता है, खासकर महिलाओं के लिए। अभ्यास के दौरान, कुछ हरकतें बहुत बड़ी होंगी और शर्मिंदा होना आसान है,

लेकिनआप कुछ ऐसे कपड़े नहीं चुन सकते जो बहुत टाइट हों, क्योंकि कपड़े बहुत छोटे होते हैं, जो हरकतों के निष्पादन में बाधा डालते हैं और उन्हें प्रतिबंधित करते हैं। इस प्रक्रिया से बहुत ज़्यादा कमी आएगी

प्रभावव्यायाम का.

अंत में: आप चाहे किसी भी तरह के कपड़े चुनें, यह फिटनेस और व्यायाम के उद्देश्य के अनुरूप होना चाहिए, चाहे वह लड़का हो या लड़की। जिम में न जाएं

कल्पनापोशाक, यह आपके प्रशिक्षण के लिए गैर जिम्मेदाराना है।