नवागंतुक जो अभी व्यायाम करना शुरू कर रहे हैं, उनमें बहुत सारी चीजें होंगी जो वे नहीं समझते हैं, ताकि कभी -कभी आप उन लोगों को देख सकें जो जाने के लिए चमड़े के जूते और इंच शर्ट पहनते हैं
व्यायाम करने के लिए जिम। जब आप व्यायाम करना शुरू करते हैं, तो आप कपड़ों से शुरू करते हैं। तो फिटनेस के लिए कपड़े क्या हैं?
सबसे पहले, महिलाओं के पास महिलाओं की हैस्पोर्ट्स सूट: यदि महिलाएं स्पोर्ट्स सूट चुनती हैं, तो अधिक महंगी चुनना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह एक कार्यात्मक उत्पाद है, और कुछ उच्च पहनना-
स्ट्रेंथ स्पोर्ट्स सूट महिलाओं की पीठ को खड़ा कर देगा। अधिक ताज़ा, अधिक सुंदर और अधिक ऊर्जावान देखें।
दूसरा, पुरुषों के पास पुरुषों के सूट हैं: पुरुषों के लिए पहली पसंद आराम है, बहुत चौड़ा या बहुत ढीला नहीं है, जो इसे भयावह बनाता हैy पहनने के लिए, और पहना जाने पर एक मोटा आंकड़ा होना बेहतर होता है।
तीसरा, आरामदायक और आरामदायक कपड़े पहनने की कोशिश करें: फिटनेस को आरामदायक कपड़े भी चाहिए। यह एक बनियान पहनने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि आस्तीन हाथ को बहुत प्रभावित करेगा
प्रशिक्षण, और कपड़े जो बहुत लंबे हैं, वे खेल को कम या ज्यादा रोकेंगे। अगर यह आउटडोर नहीं हैखेल, लंबी आस्तीन पहनने की सिफारिश नहीं की जाती है, छोटे कपड़े पहनने की कोशिश करें।
चार, आकार की समस्या: जब सही च चुनेंइटनेस ट्रेनिंग कपड़ेहमारे लिए, हमें प्रशिक्षण कपड़ों के आकार पर ध्यान देना चाहिए। सामान्य परिस्थितियों में, प्रशिक्षण
कपड़े जो अच्छी तरह से फिट होते हैं वे सबसे अच्छे होते हैं। यह प्रशिक्षण आंदोलनों में बाधा डालता है, विशेष रूप से महिलाओं के लिए। व्यायाम के दौरान, कुछ आंदोलन बहुत बड़े होंगे और शर्मिंदा होना आसान है,
लेकिनआप कुछ ऐसे कपड़े नहीं चुन सकते हैं जो बहुत तंग हैं, क्योंकि कपड़े बहुत छोटे हैं, जो आंदोलनों के निष्पादन में बाधा डालता है और प्रतिबंधित करता है। प्रक्रिया बहुत कम कर देगी
प्रभावव्यायाम का।
अंत में: कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तरह के कपड़े चुनते हैं, यह फिटनेस और व्यायाम के उद्देश्य के अनुरूप होना चाहिए, चाहे वह लड़का हो या लड़की। में जिम मत जाओ
कल्पनापोशाक, यह आपके प्रशिक्षण के लिए गैर -जिम्मेदाराना है।
पोस्ट टाइम: मई -10-2023