1. यह कपड़ा सांस लेने योग्य है।
योग के कपड़ेकपड़ा हवादार होना चाहिए। योग करते समय, अत्यधिक गर्मी के बाद शरीर से बहुत पसीना निकलता है। यदि कपड़ा हवा बंद हो और पसीना न सोखे, तो शरीर के चारों ओर भाप बन जाएगी।
इसलिए योगा कपड़े खरीदते समय रासायनिक फाइबर वाले कपड़ों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। सूती कपड़ा सबसे आम विकल्प है, लेकिन हालांकि इसमें हवा का संचार अच्छा होता है, यह सिकुड़ता नहीं है, और अभ्यास करते समय कपड़े ढीले पड़ जाते हैं। सूती और लिनेन का मिश्रण, जिसमें लोच सुनिश्चित करने के लिए कुछ लाइका मिलाया गया हो, भी एक अच्छा विकल्प है।
2. डिजाइन त्वचा के करीब होना चाहिए।
डिजाइन शरीर के करीब होना चाहिए और ढीला नहीं होना चाहिए।योगा सूटइसके दो कारण हैं: 1. ढीले योगा सूट से सीधी या पीठ के बल बैठने की मुद्रा में कोई समस्या नहीं होती। लेकिन हैंडस्टैंड करते समय, कपड़े आसानी से फिसल जाते हैं, जिससे अंदर के कपड़े और शरीर का हिस्सा दिख जाता है, जो बहुत भद्दा लगता है। 2. ढीले कपड़े आपकी मुद्रा को आसानी से ढक सकते हैं, और यह देखना मुश्किल हो जाता है कि आपकी गतिविधियाँ सही हैं या नहीं।
इसलिए, कटिंग डिज़ाइन चुनते समय फिटिंग का भी ध्यान रखें। अभ्यास करते समय, चाहे वह योगा बैक बेंड हो, हैंडस्टैंड हो या शोल्डर हैंडस्टैंड, कोई समस्या नहीं होगी। अगर आपको यह एलिगेंट और आरामदायक लूज़ योगा सूट पसंद है, तो आप इसे एक अतिरिक्त सेट के रूप में रख सकते हैं। ध्यान के समय इसे पहनना भी एक अच्छा विकल्प है।
3. जितना हो सके छोटी आस्तीन वाली शर्ट और पतलून चुनें।
योग की कई शैलियाँ हैं, जिनमें बुनियादी तौर पर छोटी आस्तीन वाली पैंट शामिल नहीं है, और ये हर व्यक्ति की ज़रूरतों के हिसाब से बदलती रहती हैं। मौसम भी गर्म होता जा रहा है, इसलिए लोग बनियान पहनना पसंद करते हैं। अगर कुछ लोग छुट्टियों में समुद्र किनारे जाते हैं, तो सुंदरता की तलाश में कई लोग बिकिनी पहनना पसंद करते हैं।
यह सब बिल्कुल गलत है। क्योंकि योग का अभ्यास करते समय, आमतौर पर हमें पूर्ण अनुभव, वार्म-अप और फिटनेस प्रशिक्षण प्राप्त करने में 2-3 घंटे लगते हैं। बीच में एक छोटा सा ब्रेक होता है। अगर आप छोटी आस्तीन वाली पैंट या बनियान, खासकर बिकिनी पहनते हैं, तो सिर्फ अच्छी तस्वीरें ही आ सकती हैं। अभ्यास के दौरान कम कपड़े पहनने से सर्दी लगने का खतरा रहता है। छोटी आस्तीन वाली पैंट गर्मी को बाहर निकालने में मदद करती है और शरीर पर बोझ भी नहीं डालती।
पोस्ट करने का समय: 13 मार्च 2023
