अच्छे कपड़े पहनना आपके स्थानीय जिम के दरवाज़े पर ही खत्म नहीं हो जाना चाहिए। क्या हम कह रहे हैं कि आपको स्क्वाट रैक पर टॉम फोर्ड सूट पहनना चाहिए? नहीं, लेकिन हम हर उस सज्जन को सलाह देते हैं जो स्क्वाट रैक पर जाता है।
जिम में स्टाइलिश लोगों का विशेष रूप से चयन किया गया हैसक्रिय कपड़ेप्रत्येक कसरत से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए।
मितव्ययिता के नाम पर, एक पुरानी सूती टी-शर्ट और एक जोड़ी स्विम शॉर्ट्स पहनना आकर्षक लग सकता है, लेकिन इससे पैसे तो बचेंगे, लेकिन आप अपनी गतिशीलता को भी सीमित कर देंगे।
इससे बुरी गंध दूर होगी और बैठकों में आपका समय कम होगा तथा इस अवधि के दौरान समग्र आराम भी बना रहेगा।
तो, आपको क्या पहनना चाहिए? यहाँ हम कुछ ऐसे ज़रूरी कपड़ों के बारे में बता रहे हैं जो हर पुरुष को अपने जिम कैप्सूल वॉर्डरोब में ज़रूर पहनने चाहिए, साथ ही यह भी बता रहे हैं कि हर किसी को किन चीज़ों पर ध्यान देना चाहिए और कौन से ब्रांड्स पहनने चाहिए।
जो सबसे बेहतरीन गियर बनाते हैं। यहाँ वो सब कुछ है जो आपको जानना ज़रूरी है।
पुरुषों के लिए आवश्यक जिम कपड़े
शीर्ष
जब आप बारबेल पर बैठे होते हैं या ट्रेडमिल पर कुछ मील दौड़ते हैं, तो पसीना आना स्वाभाविक है। इसलिए ज़रूरी है कि आप ऐसा टॉप पहनें जो नमी सोखने के लिए डिज़ाइन किया गया हो।
AIKA के अधिकांश कपड़ों में उत्कृष्ट शीघ्र सूखने वाले गुण और उत्कृष्ट नमी सोखने वाले गुण होते हैं।
फिटिंग पतली होनी चाहिए, लेकिन बाधा उत्पन्न करने वाली नहीं, ताकि बिना किसी ढीले कपड़े के बीच में आए, हिलने-डुलने की जगह बनी रहे। ब्रांड्स यह बात जानते हैं, इसलिए जब तक आप किसी खास कंपनी से जिम के लिए किट खरीदते हैं।
प्रतिष्ठित ट्रैक ब्रांड, यह हाथ में कार्य के लिए उपयुक्त होना चाहिए।
द बॉटम्स
आप नियमित पहन सकते हैंदौड़ने वाले शॉर्ट्सजिम में, लेकिन कई कारणों से विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए प्रशिक्षण शॉर्ट्स खरीदना बेहतर विकल्प है। रनिंग शॉर्ट्स में आमतौर पर जेब नहीं होती,
अगर आपको अपना फ़ोन या जिम पास कहीं ले जाना पड़े, तो ये काफ़ी परेशान करने वाले हो सकते हैं। ये छोटे भी होते हैं, जो फुटपाथ पर चलते समय आज़ादी से चलने के लिए बढ़िया हैं, लेकिन
यदि आप एडक्टर मशीन का उपयोग करते समय अपने बच्चों को दिखावा करने से बचाना चाहते हैं तो यह बहुत अच्छा है।
पर्याप्त जेबों और लंबी लंबाई वाले स्पोर्ट्स शॉर्ट्स इन सभी समस्याओं का समाधान करते हैं। इसके अलावा, ये तकनीकी रूप से पसीना सोखने वाले कपड़े से बने होते हैं जो कूल और आरामदायक होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
हिलना डुलना।
आधार परत
जब लक्ष्य ठंडा रहना हो तो मिश्रण में एक और परत जोड़ना विरोधाभासी लग सकता है, लेकिन सही आधार परत वास्तव में पसीने को आपकी त्वचा से दूर रखने और सूजन को कम करने में मदद कर सकती है।
शरीर का तापमान.
एक और कारण भी है। बेस लेयर न सिर्फ़ आपको वर्कआउट के दौरान ठंडा और सूखा रहने में मदद करती है, बल्कि टाइट फ़िट से मिलने वाला कम्प्रेशन एथलेटिक प्रदर्शन को भी बेहतर बनाता है।
प्रदर्शन और सहायता वसूली।
बाहरी परत
सर्दियों के महीनों में, वार्म-अप के शुरुआती 15 मिनट बहुत कष्टदायक हो सकते हैं। जब आप चमड़े से परेशान नहीं होना चाहते, तो आपको कुछ ऐसा चाहिए होगा जो आपको ठंडा रखे।
जब आपका शरीर गर्म होने लगे तो गर्म हो जाएं।
एक बुना हुआस्वेटशर्ट या हुडीयह एक बेहतरीन विकल्प है क्योंकि यह आरामदायक, लचीला और गर्म है। अगर इसमें आगे की तरफ एक चौथाई या पूरी ज़िप हो, तो यह और भी अच्छा है, ताकि आप इसे आसानी से पहन और उतार सकें।
प्रशिक्षण की तीव्रता बढ़ती और घटती है।
पोस्ट करने का समय: 04-नवंबर-2022
