आपको कितने जिम कपड़ों की ज़रूरत है?

सर्वेक्षण के अनुसार, 68% चीनी लोग सप्ताह में कम से कम एक बार व्यायाम करते हैं, और हमारे सबसे लोकप्रिय व्यायाम दौड़ना, भार उठाना और लंबी पैदल यात्रा हैं।तो कितने सेट

आपको वास्तव में वर्कआउट कपड़ों की क्या ज़रूरत है? इसका जवाब हर किसी के लिए अलग-अलग होता है क्योंकि यह इस बात पर आधारित होता है कि आप कितनी बार वर्कआउट करते हैं।मान लीजिए कि आप सप्ताह में तीन बार व्यायाम करते हैं।

आपको उतने की जरूरत नहीं पड़ेगीजिम के कपड़ेएक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो सप्ताह में छह दिन व्यायाम करता है।यह देखते हुए कि आप साप्ताहिक रूप से कपड़े धोते हैं, आपको उतनी ही बार कपड़े की आवश्यकता होगी जितनी बार आप धोते हैं।

हर हफ़्ते कसरत करें। इसलिए जो व्यक्ति तीन बार कसरत करता है, उसे तीन बार कसरत करनी चाहिए।पोशाकें,जबकि जो व्यक्ति छह बार कसरत करता है, उसके पास छह पोशाकें होनी चाहिए।

आपको वर्कआउट के लिए किस प्रकार के कपड़ों की आवश्यकता है?

आपको जिस प्रकार के व्यायाम के लिए कपड़ों की आवश्यकता होगी वह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप किस प्रकार का व्यायाम नियमित रूप से करते हैं।क्या आपको लंबी पैदल यात्रा, पैडल बोर्डिंग, योग, दौड़ना, तैरना, सर्फिंग, भारोत्तोलन पसंद है?

भारोत्तोलन, कयाकिंग, चट्टान पर चढ़ना, बाइक चलाना, टेनिस या नृत्य?आपके वर्कआउट कपड़े आपकी गतिविधियों के आधार पर अलग-अलग होंगे।

अधिकांश गतिविधियों के लिए (तैराकी और सर्फिंग को छोड़कर), आप आमतौर पर लेगिंग, स्पोर्ट्स ब्रा और वर्कआउट टॉप पहनकर अपने पहले कुछ वर्कआउट शुरू कर सकते हैं।

जब आप व्यायाम कर रहे हों, तो अपने आस-पास देखें और देखें कि दूसरे लोग क्या पहन रहे हैं। उदाहरण के लिए, अगर आप टेनिस खेल रहे हैं, तो दूसरे खिलाड़ी क्या पहन रहे होंगेटेनिस

स्कर्ट या ड्रेस.ऐसा करने से न केवल आप अधिक सहज महसूस करेंगे, बल्कि आप अपने वर्कआउट समुदाय के माहौल में भी फिट बैठेंगे और आपके लिए अपने साथ काम करने वाले अन्य लोगों से मिलना भी आसान हो जाएगा।

समान लक्ष्य प्राप्त करने के लिए।

आपको जिम के कपड़े कितनी बार बदलने चाहिए?

वर्कआउट के लिए पहने जाने वाले कपड़े छह महीने से एक साल तक चलने के लिए बनाए जाते हैं। हालांकि, यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि आप उन्हें कितनी बार पहनते हैं।

जिस तरह अधिकांश स्विमिंग सूट केवल एक मौसम तक चलते हैं क्योंकि लाइक्रा/स्पैन्डेक्स खराब हो जाते हैं, आप अधिकांश स्विमिंग सूट से भी यही परिणाम की उम्मीद कर सकते हैं।एथलेटिक वेआr.

 

आप कितनी बार वर्कआउट कपड़े पहन सकते हैं?

अधिकांश विशेषज्ञ यह सलाह देते हैं कि आप प्रत्येक कसरत के बाद अपने एथलेटिक कपड़ों को धो लें, ताकि कपड़ों पर बैक्टीरिया जमा न हो और आपकी त्वचा पर न लगें।

क्या आप हर कसरत के बाद अपने कपड़े धोते हैं?

वर्कआउट के बाद अपने कपड़ों को लॉन्ड्री बास्केट में डालने की आदत डालें। पसीने से भीगे कपड़ों को एक से ज़्यादा बार पहनने से न सिर्फ़ आपको खुजली हो सकती है, बल्कि इससे आपके शरीर में होने वाले संक्रमण भी हो सकते हैं।

इससे यीस्ट संक्रमण भी हो सकता है।इसके अलावा, अपने पसीने से भीगे कपड़ों को वापस अलमारी में रखने से बचें। ये कपड़े पतंगों को आकर्षित करेंगे जो किसी भी तरह के कपड़े को नष्ट कर सकते हैं।

अपनी अलमारी में ऊनी, कपास या रेशमी जैसे प्राकृतिक कपड़े रखें।

यह आपकी बारी है

कितनेAIKA OEM जिम कपड़ेआपके पास कौन सी चीजें हैं? आप किस तरह के व्यायाम करना पसंद करते हैं? मुझे नीचे टिप्पणी में बताएं।