आपको कितने जिम कपड़ों की ज़रूरत है?

सर्वेक्षण के अनुसार, 68% चीनी लोग सप्ताह में कम से कम एक बार व्यायाम करते हैं, और हमारे सबसे लोकप्रिय व्यायाम दौड़ना, भार उठाना और लंबी पैदल यात्रा हैं।तो कितने सेट

आपको वर्कआउट के लिए किन कपड़ों की ज़रूरत है? इसका जवाब हर किसी के लिए अलग-अलग होता है क्योंकि यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी बार वर्कआउट करते हैं।मान लीजिए कि आप सप्ताह में तीन बार व्यायाम करते हैं।

आपको उतने की आवश्यकता नहीं होगीजिम के कपड़ेएक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो सप्ताह में छह दिन व्यायाम करता है।यह देखते हुए कि आप साप्ताहिक रूप से कपड़े धोते हैं, आपको उतनी ही बार कपड़े की आवश्यकता होगी जितनी बार आप

हर हफ्ते कसरत करें। इसलिए जो व्यक्ति तीन बार कसरत करता है, उसके तीनपोशाकें,जबकि जो व्यक्ति छह बार कसरत करता है, उसके पास छह पोशाकें होनी चाहिए।

आपको वर्कआउट के लिए कौन से कपड़ों की आवश्यकता है?

आपको व्यायाम के लिए आवश्यक कपड़े इस बात पर निर्भर करेंगे कि आप किस प्रकार का व्यायाम नियमित रूप से करते हैं।क्या आपको लंबी पैदल यात्रा, पैडल बोर्डिंग, योग, दौड़ना, तैरना, सर्फिंग, वेटलिफ्टिंग पसंद है?

भारोत्तोलन, कायाकिंग, चट्टान पर चढ़ना, बाइक चलाना, टेनिस या नृत्य?आपके वर्कआउट कपड़े आपकी गतिविधियों के आधार पर अलग-अलग होंगे।

अधिकांश गतिविधियों (तैराकी और सर्फिंग को छोड़कर) के लिए, आप आमतौर पर लेगिंग, स्पोर्ट्स ब्रा और वर्कआउट टॉप पहनकर अपने पहले कुछ वर्कआउट शुरू कर सकते हैं।

जब आप व्यायाम कर रहे हों, तो आस-पास देखें कि दूसरे लोग क्या पहन रहे हैं। उदाहरण के लिए, अगर आप टेनिस खेल रहे हैं, तो हो सकता है कि दूसरे खिलाड़ी भी क्या पहन रहे हों।टेनिस

स्कर्ट या ड्रेस.ऐसा करने से, न केवल आप अधिक सहज महसूस करेंगे, बल्कि आप अपने वर्कआउट समुदाय के माहौल में भी फिट बैठेंगे, और आपके लिए अपने वर्कआउट समुदाय में काम करने वाले अन्य लोगों से मिलना भी आसान हो जाएगा।

समान लक्ष्य प्राप्त करने के लिए।

आपको जिम के कपड़े कितनी बार बदलने चाहिए?

वर्कआउट के कपड़े छह महीने से एक साल तक चलने के लिए बनाए जाते हैं। हालाँकि, यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि आप उन्हें कितनी बार पहनते हैं।

जिस तरह अधिकांश स्विमसूट केवल एक मौसम तक ही टिकते हैं, क्योंकि लाइक्रा/स्पैन्डेक्स जल्दी घिस जाता है, उसी तरह आप अधिकांश स्विमसूट से भी यही परिणाम की उम्मीद कर सकते हैं।एथलेटिक पहनावाr.

 

आप कितनी बार वर्कआउट कपड़े पहन सकते हैं?

अधिकांश विशेषज्ञ यह सलाह देते हैं कि आप प्रत्येक कसरत के बाद अपने खेल के कपड़े धो लें, ताकि कपड़ों पर बैक्टीरिया जमा न हो जाएं और आपकी त्वचा पर न लगें।

क्या आप हर कसरत के बाद अपने कपड़े धोते हैं?

वर्कआउट के बाद अपने कपड़े लॉन्ड्री बास्केट में डालने की आदत डालें। पसीने से भीगे कपड़े बार-बार पहनने से न सिर्फ़ आपको खुजली हो सकती है, बल्कि

इससे यीस्ट संक्रमण भी हो सकता है।इसके अलावा, पसीने से भीगे कपड़ों को अलमारी में वापस रखने से बचें। ये कपड़े कीड़ों को आकर्षित करेंगे जो किसी भी चीज़ को नष्ट कर सकते हैं।

अपनी अलमारी में ऊन, कपास या रेशम जैसे प्राकृतिक कपड़े रखें।

यह आपकी बारी है

कितनेAIKA OEM जिम कपड़ेआपके पास क्या-क्या है? आप किस तरह के व्यायाम करना पसंद करते हैं? नीचे कमेंट में मुझे बताएँ।