आपको कितने जिम के कपड़ों की जरूरत है?

सर्वेक्षण के अनुसार, 68% चीनी लोग सप्ताह में कम से कम एक बार व्यायाम करते हैं, और हमारे सबसे लोकप्रिय व्यायाम दौड़ना, भारोत्तोलन और लंबी पैदल यात्रा हैं।तो कितने सेट

क्या आपको वास्तव में वर्कआउट के लिए कपड़ों की ज़रूरत है? इसका जवाब हर किसी के लिए अलग-अलग होता है क्योंकि यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी बार वर्कआउट करते हैं।मान लीजिए कि आप सप्ताह में तीन बार व्यायाम करते हैं।

आपको इतनी ज्यादा चीजों की जरूरत नहीं पड़ेगीजिम के कपड़ेएक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो सप्ताह में छह दिन व्यायाम करता है।अगर आप हर हफ्ते कपड़े धोते हैं, तो आपको उतने ही कपड़ों की जरूरत होगी जितने बार आप उन्हें पहनते हैं।

हर हफ्ते व्यायाम करें। इसलिए जो व्यक्ति तीन बार व्यायाम करता है, उसके तीन होने चाहिए।पोशाकें,जबकि जो व्यक्ति दिन में छह बार व्यायाम करता है, उसके पास छह अलग-अलग पोशाकें होनी चाहिए।

आपको किस तरह के वर्कआउट कपड़े चाहिए?

आपको किस तरह के व्यायाम की आवश्यकता होगी, यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप नियमित रूप से किस प्रकार का व्यायाम करते हैं।क्या आपको हाइकिंग, पैडल बोर्डिंग, योगा, रनिंग, स्विमिंग, सर्फिंग, वेट ट्रेनिंग पसंद है?

वेटलिफ्टिंग, कयाकिंग, रॉक क्लाइम्बिंग, बाइकिंग, टेनिस या डांसिंग?आपके वर्कआउट के कपड़े आपके द्वारा की जाने वाली गतिविधियों के आधार पर अलग-अलग होंगे।

अधिकांश गतिविधियों के लिए (तैराकी और सर्फिंग को छोड़कर), आप आमतौर पर अपने शुरुआती कुछ वर्कआउट लेगिंग, स्पोर्ट्स ब्रा और वर्कआउट टॉप पहनकर शुरू कर सकते हैं।

व्यायाम करते समय, अपने आस-पास देखें और देखें कि दूसरे लोग क्या पहन रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप टेनिस खेल रहे हैं, तो हो सकता है कि अन्य खिलाड़ी भी वही पहन रहे हों।टेनिस

स्कर्ट या ड्रेस।ऐसा करने से न केवल आप अधिक सहज महसूस करेंगे, बल्कि आप अपने वर्कआउट समुदाय के माहौल में भी ढल जाएंगे और अन्य वर्कआउट करने वालों से मिलना भी आसान हो जाएगा।

समान लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए।

जिम के कपड़े कितनी बार बदलने चाहिए?

वर्कआउट के कपड़े छह महीने से एक साल तक चलने के लिए बनाए जाते हैं। हालांकि, यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि आप उन्हें कितनी बार पहनते हैं।

जिस प्रकार अधिकांश स्विमिंग सूट एक ही मौसम में खराब हो जाते हैं क्योंकि उनमें लगा लाइक्रा/स्पैन्डेक्स घिस जाता है, उसी प्रकार अधिकांश स्विमिंग सूटों के साथ भी यही स्थिति हो सकती है।एथलेटिक कपड़ेr.

 

आप वर्कआउट के कपड़े कितनी बार पहन सकते हैं?

अधिकांश विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बैक्टीरिया को कपड़ों पर जमा होने और आपकी त्वचा पर फैलने से बचाने के लिए आपको हर कसरत के बाद अपने एथलेटिक कपड़ों को धोना चाहिए।

क्या आप हर वर्कआउट के बाद अपने कपड़े धोते हैं?

कसरत के बाद अपने कपड़े लॉन्ड्री बास्केट में डालने की आदत डालें। पसीने से भीगे कपड़े बार-बार पहनने से न केवल खुजली हो सकती है, बल्कि इससे

इससे यीस्ट संक्रमण भी हो सकता है।इसके अलावा, पसीने से भीगे हुए कपड़ों को अलमारी में वापस न रखें। ये कपड़े कीड़ों को आकर्षित करेंगे जो किसी भी कपड़े को नष्ट कर सकते हैं।

अपने वॉर्डरोब में ऊन, कपास या रेशम जैसे प्राकृतिक कपड़े शामिल करें।

यह आपकी बारी है

कितनेAIKA OEM जिम के कपड़ेआपके वॉर्डरोब में क्या-क्या है? आपको किस तरह के व्यायाम करना पसंद है? नीचे कमेंट में मुझे जरूर बताएं।