आपको कितने जिम कपड़े चाहिए?

सर्वेक्षण के अनुसार, 68% चीनी सप्ताह में कम से कम एक बार काम करते हैं, और हमारे सबसे लोकप्रिय अभ्यास चल रहे हैं, वजन उठाना और लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं।तो कितने सेट

वर्कआउट कपड़े क्या आपको वास्तव में चाहिए? उत्तर सभी के लिए भिन्न होता है क्योंकि यह इस बात पर आधारित है कि आप कितनी बार कसरत करते हैं।मान लीजिए कि आप सप्ताह में तीन बार कसरत करते हैं।

आपको कई की आवश्यकता नहीं होगीजिम के कपड़ेजैसा कि कोई व्यक्ति जो सप्ताह में छह दिन काम करता है।आप साप्ताहिक रूप से कपड़े धोने का ध्यान रखते हुए, आपको जितनी बार आप के लिए एक संगठन की आवश्यकता होगी

प्रत्येक सप्ताह कसरत। इसलिए जो व्यक्ति तीन बार काम करता है, उसके पास तीन होना चाहिएआउटफिट्स,जबकि छह बार काम करने वाले व्यक्ति के पास छह संगठन होने चाहिए।

आपको किन वर्कआउट कपड़े चाहिए?

आपके द्वारा आवश्यक कसरत के कपड़े आपके द्वारा नियमित रूप से किए गए व्यायाम के प्रकार पर निर्भर करेंगे।क्या आपको लंबी पैदल यात्रा, पैडल बोर्डिंग, योग, रनिंग, तैराकी, सर्फिंग, वेट पसंद है

लिफ्टिंग, कयाकिंग, रॉक क्लाइम्बिंग, बाइकिंग, टेनिस, या डांसिंग?आपके वर्कआउट कपड़े आपके द्वारा की जाने वाली गतिविधियों के आधार पर अलग -अलग होंगे।

अधिकांश गतिविधियों के लिए (तैराकी और सर्फिंग को छोड़कर), आप आमतौर पर लेगिंग, एक स्पोर्ट्स ब्रा और एक वर्कआउट टॉप पहने हुए अपने पहले कुछ वर्कआउट शुरू कर सकते हैं।

जब आप व्यायाम कर रहे हों, तो चारों ओर एक नज़र डालें और देखें कि अन्य क्या पहने हुए हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप टेनिस खेल रहे हैं, तो अन्य खिलाड़ी पहन सकते हैंटेनिस

स्कर्ट या कपड़े।ऐसा करने से, न केवल आप अधिक आरामदायक महसूस करेंगे, आप अपने वर्कआउट समुदाय के वाइब को फिट करेंगे, और दूसरों से मिलकर काम करना आसान बना देंगे

समान लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए।

आपको कितनी बार जिम के कपड़े बदलना चाहिए?

वर्कआउट कपड़े छह महीने से एक साल तक होते हैं। हालाँकि, यह भी इस बात पर निर्भर करता है कि आप उन्हें कितनी बार पहनते हैं।

जिस तरह ज्यादातर स्नान सूट केवल पिछले एक सीज़न में होता है क्योंकि Lycra/Spandex पहनता है, आप सबसे अधिक परिणामों की उम्मीद कर सकते हैंएथलेटिक वीआr.

 

आप कितनी बार वर्कआउट कपड़े पहन सकते हैं?

अधिकांश विशेषज्ञ आपको हर कसरत के बाद अपने एथलेटिक कपड़े धोने की सलाह देते हैं ताकि वे बैक्टीरिया के कपड़े पर निर्माण कर सकें और आपकी त्वचा पर जा सकें।

क्या आप हर वर्कआउट के बाद अपने कपड़े धोते हैं?

एक कसरत के बाद कपड़े धोने की टोकरी में अपने कपड़े डालने की आदत डालें। न केवल पसीने वाले कपड़ों को एक से अधिक बार पहन सकते हैं, आपको खुजली का कारण बन सकता है, बल्कि यह

खमीर संक्रमण भी हो सकता है।इसके अलावा, अपने पसीने से तर कपड़े वापस अपनी कोठरी में डालने से बचें। ये वस्त्र पतंगों को आकर्षित करेंगे जो किसी भी नष्ट कर सकते हैं

आपकी अलमारी में ऊन, कपास या रेशम जैसे प्राकृतिक कपड़े।

यह आपकी बारी है

कितनेAika oem जिम कपड़ेक्या आपकी अलमारी में है? आप किस प्रकार के व्यायाम करना पसंद करते हैं? मुझे नीचे टिप्पणी में बताये।